老是腿抽筋是怎么回事儿？腿总是抽筋是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

腿如果总是抽筋的话，很有可能是缺钙的表现或者是由于你的睡眠姿势不正确，睡眠姿势不好所以导致你的小腿经常处于一个绝对放松的状态最后就是过量的运动都会导致我们的肌肉会产生一定的影响产生抽筋的情况。现实生活当中最普遍最常见的一个原因就是缺钙，而且这样的情况很容易出现在一些青年和儿童的身上。

因为他们长身体比较快，可能对于某一些营养有着非常大的需求，所以腿部如果经常抽筋的话，也可能是由于生长的速度非常的迅速，所以导致的缺钙就会出现经常抽筋的情况。所以在孩子长身体比较快的这个阶段，一定要注意给他补钙，不然的话孩子可能就会出现经常抽筋这样的情况，而且在长身体的时候给他补钙，也能够有很多的好处。

比如说能够促进他长高，而且还能够补充身体的一些对于营养的需求。其次就是由于晚上的睡眠姿势不好，导致我们的肌肉出现了被动挛缩的现象，这种原因也会导致我们的腿经常抽筋，而且这样的情况还很容易发生，因为晚上睡着了之后，我们对于自己睡觉的一些姿势就没办法控制了，无形当中就会导致一些不好的睡眠姿势影响到我们。还有一种非常常见的就是过量的运动，比如说我们平常工作没有时间出去玩，整天都是呆在办公室里面，偶尔有一次假期跟朋友去爬山，去登高这个时候我们的小腿肌肉就很容易受到疲劳，那么由于自己的身体不太适应，因为平时没有运动的习惯，突然一下子这个样子就很可能就会因为疲劳而产生痉挛。而且这样的情况还特别容易在我们的日常生活当中出现，比如说我们有的时候心血来潮，想要减肥但是由于自己平常不运动，所以身体对于运动量没有一个很好的接受，结果另一天起来腿就受不了了。

Answer 2

老是腿抽筋是因为缺钙导致的。很多人都会出现腿疼，抽筋儿的现象，这是因为我们身体缺乏钙导致的。该是我们身体里一种不以不可缺的物质，如果血液中钙的浓度太低的话，就会引起肌肉的收缩，这就是导致了腿得抽筋儿。一般会发生在儿童，年纪较大的女人或者是妇女，老年人经常常见。还有一些其他的原因也会导致腿部抽筋儿，比如运动量过大。大量的运动会导致我们的汗非常的多溶，从而导致身体内的水分大量流失，长时间的运动会使我们的肌肉处于一个疲劳的状态。不单单是消耗了身体内的糖，还会产生大量的。乳酸等。常携带物从而导致的腿部抽筋儿。在就是在运动之前，我们没有做好充分的热身。环境中的气温如果太低，会让我们身体不由自主的收缩，很容易发生肌肉痉挛。我们长时间维持一个动作，就会到这某一个部位的静脉受到很大的压力，阻止了血液循环。这样这个部位的代谢能力变差，就会发生肌肉痉挛，还有一些原因也是我们腿部抽筋儿不可忽视的原因，比如心血管疾病等。吃药物，药物带来的影响，腰椎疾病等。当我们的腿部发生抽筋时，我们可以采取措施缓解这种状况，我们坐在地上，一只手扶在抽筋儿的小腿上另一只手向身体方向慢慢的。陈栋或者让他人帮助自己颤动。按摩抽筋的地方。如果抽筋儿是经常性的，我们需要到医院就医，让医生检测病情。这个症状我们千万不要不重视，否则就是伤害我们的身体，严重的情况下还会威胁到我们的生命，及时到医院去查看，让医院给我们进行诊断，做出相应的治疗。

Answer 3

老是腿抽筋，很有可能是因为缺钙导致的。也有可能是因为身体当中电解质不平衡引发的神经中枢问题。另外缺少一些必要的微量元素营养元素，也会有类似的状况发生。

Answer 4

腿抽筋儿最典型的原因就是着凉了，可能腿在外面漏了一夜，然后腿上的神经有些麻木，之后你再用劲儿就容易抽筋。

Answer 5

腿抽筋有可能是缺钙引起的，也有可能是一些神经性的疾病引起的，一定要到医院进行检查才能确定。