第1个回答 2009-01-28
所谓肌肉发达乃是指肌纤维变粗，而不是肌肉细胞便多，肌肉细胞是不会增值的
肌肉是由一道道钢缆一样的肌纤维捆扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳
群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内，有
肌纤维、神经、血管，以及结缔组织。每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。
每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质(肌凝蛋白和肌动蛋白)组成。这
就是肌肉的最基本单位，那些大力士们的大块大块的肌肉，全是由这两种小得根
本无法想像的蛋白组合成的，当它们联合起来以后，就能做出惊天动地的动作
来。
通过一定时间的锻炼，肌肉可以变得发达。但大块的肌肉一定好吗？答案是否定
的。毛细血管负责携带红血球流经肌肉。肌肉剧烈收缩的时候，毛细血管遭到挤
压，肌肉会开始缺氧，废物开始堆积。但在压力极大的情形下，肌肉无法作出快
速的反应，疲劳感于是不断袭来。
第2个回答 2009-01-28
因为肌肉在连续收缩和舒张中会将大部分能量集中在肌肉上,使肌肉紧绷,所以就结实了
第3个回答 2009-01-28
肌体处亍大量耗能状态,促使肌纤维变粗,以满足长期的高耗能,刚开始锻炼会有酸痛感,是因供能不足产生乳酸