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我17岁,锻炼肌肉会不会影响发育?
我现在锻炼有人就就会说,我现在还小,还在发育阶段,锻炼肌肉会使骨骼更结实.会对自己的长个有影响.是吗?
我指的锻炼肌肉是 仰卧起坐 俯卧撑
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推荐答案 2009-02-04
我是健身的,你还过小身体处于生长状态,不易练肌肉只能段练身体,而且练肌肉不是简单的事,有很多的学问,乱练会造成肌肉的反感性,会导致肌肉的生长缓慢,甚至产生肌肉生长的厌恶性,但如果你的身体素质合格也是可以练习的,
以下是标准
男子
身高[cm] 体重[kg]
153-155 50
155-157 52
157-160 54
160-163 56
163-166 59
166-169 61
169-171 63
171-174 65
174-177 67
177-180 70
180-183 72
不过建议你如果想变成肌肉男还是在等等,就算你身体合格也只能适当练习,如果你想成肌肉男那就等等急不来的而且伤身体,但你是练体格的话,那没事,尽管练吧,练肌肉和锻炼是不同性质的,要求也不一样,,,,
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其他回答
第1个回答 2009-01-27
会 最好等身高过了180然后医生说骨节已经愈合再去健身
第2个回答 2009-01-31
仰卧起坐不好 对腰不好 先不做你还小 俯卧撑没事 不要做压身体活动
第3个回答 2009-01-27
主要看锻炼什么项目,实践证明:经过合理锻炼的人比不锻炼的人各方面都好,包括身高、体重等形态、机能。
第4个回答 2009-01-31
你指的那些运动当然可以啦。健身房我觉得你还是18岁以后再去。
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相似回答
我男
17岁
在健身房
锻炼
身高会变矮吗?
答:
1. 锻炼本身不会导致身高减少,除非你在锻炼过程中受到伤害,比如骨折或关节损伤,
这些情况可能会影响正常的生长发育
。2. 如果你17岁,正处于青春期,你的身体仍在成长,适当的锻炼有助于骨骼和肌肉的健康发展。3. 需要注意的是,过度的负重锻炼,特别是举重,如果不适当地进行,可能会对正在成长的...
17岁
男生
练肌肉会不会
导致长不高,主要练胸肌和腹肌,还有胳膊的
答:
这个是没关系的
,你锻炼肌肉,主要不是过度的负重深蹲,对你的长高是没有影响的。而且适当的体育锻炼,有助于身体发育的,因为在锻炼的时候,会促进身体的雄性激素的分泌还有生长激素的分泌,因此锻炼肌肉不会对身高造成影响的。
17岁
适当的
锻炼肌肉会影响
身高吗
答:
单纯的肌肉强度锻炼会影响身高的
。我们的身体是个很聪明的生物体,会不断的调整和适应身体经常遇到的情况来改变自身的状态。比如说你不停的举哑铃,手臂就会出肌肉,不停的跳高和和伸展运动可以增强你的柔韧性。如果你想长高就要综合性的锻炼,千万不要只加强肌肉强度,那样会阻碍你长高的。最简单的就是...
17岁,
173cm做
肌肉训练会影响
身高吗?
答:
不会。15、16
岁
之前不宜负重
训练,
在此年龄段可以通过多做体育
运动
(如跳跃性运动、全身性运动、伸展性)来促进肌肉发展和
发育
生长。15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说,负重不超过体重的一半就可以了。青少年也需要适当的
肌肉锻炼
来促进发育的。只是年龄太小(如儿童)...
适量的
肌肉锻炼
与柔韧锻炼对16
17岁
少年长身体有没
影响?
答:
你的疑问是多余的,这些
不会影响
你的身高的,只会让你变的更强壮的!这些东西要因人而异的,有的人能做一百个俯卧撑,有的人做二十个就不行了,比如我就能一次做一百(标准的)我寝室的人就不行了,这和年龄没有多大的关系哦,我19他21了 主要是要坚持每天多做几组哦 当你没有力气继续做的...
现在我才
17岁练肌肉
腹肌
会影响
身体长高吗?
答:
这个没有
影响,
只要你不负重伸蹲就行
17岁锻炼肌肉
(无氧)
会不会影响
身高啊 ?原因呢
答:
只要不做大重量的举重,深蹲,其他
锻炼
都
不会影响
身高的。因为身高是大脑分泌的激素决定的,大重量举重会抑制骨骼,所以有影响。
大家正在搜
肌肉长时间不锻炼会退化吗
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长期不锻炼肌肉会消失吗
肌肉不练了会怎样
肌肉长时间不练会怎样
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