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吃什么长高最快?
我要长高~~!!!!!!!!!!!!!!!!
急用,帮帮忙~!
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推荐答案 2007-04-26
牛奶(早晚个一) 钙片(补充维生素D) 水果 蔬菜 瘦肉
还有每天跳100次 分5次 每次20下 你试试 很有效果哦
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-03-15
想要拥有迷人的身高我来告诉你
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第2个回答 2007-04-26
牛奶 钙片 水果 蔬菜 瘦肉
总之要均衡营养的....
还有 牛奶和钙片不能同时食用..... 不好的.....
第3个回答 2007-04-27
1补盖 2运动 3适量晒太阳(补维生素D最好最直接最经济的方法)
第4个回答 2007-04-26
含钙多的都可以,比如牛奶,鱼骨之类的。
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孩子
吃什么
容易
长高?
答:
以下这些食物是有助于儿童成长的:1.乳制品:牛奶、酸奶、奶酪等。乳制品富含钙质和维生素 D等有利于骨骼发育的营养成分。2.水果和蔬菜:新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和矿物质,尤其是维生素 C 和叶酸,有助于提高身体免疫力和促进补充其他营养成分。3.海产品和鱼类:富含蛋白质和omega-3脂肪酸,有...
17岁
吃什么长个子最快
答:
17岁的孩子多吃以下食物,能够为身体
长高
提供更好的营养成分:1、鱼肉。鱼肉中富含蛋白质、DHA以及钙等营养成分,不仅能更好促进身体骨骼的发育,还能为脑部发育提供更多营养成分;2、牛奶。牛奶成分中富含蛋白质以及氨基酸、钙磷等营养,能为身体提供更多营养成分,更好促进骨骼的发育;3、柑桔。柑桔中...
每天多
吃什么
菜能
快速长高
视频时间 00:17
小孩子
吃什么
容易
长高
哪些食物容易长高
答:
1、奶制品,人体的
长高
,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高。钙、磷是骨骼的主要成分,所以要多补充牛奶、虾皮、绿叶菜、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。骨骼生长离不开钙,牛奶中钙含量很高,被誉为最佳补钙食物。...
女孩
吃什么长个子最快?
答:
女孩
吃什么长个子最快
没有明确的证据显示某种或某些食物可以让身高快速增加,但适量多食用奶及奶制品和大豆及其制品,做到膳食平衡和合理运动,可以促进身高增长。保证女孩身高正常增加,可参考以下方法。(1)饮食应多样化,保证膳食平衡和营养齐全。膳食指南强调:每天喝奶300mL可以补充需要的钙,乳糖不耐受...
小孩
吃什么
可以
长高
个子?
答:
小孩子吃含蛋白质、钙、锌丰富的食物可以
长高
个子,因为孩子长高个子主要就是骨骼的增长,骨骼长得长,孩子的身高就比较高。这种情况可以给孩子适当地吃一些鸡蛋、牛奶、肉,还有鱼虾等含蛋白质含钙丰富的一些食物,但是像一些新鲜的水果蔬菜富含维生素的食物,也是不可缺少的。维生素D能够促进钙质的吸收,...
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