早餐最好吃什么？

Question

我是高一的学生，由于学业紧张和本人自身原因，早上来不及吃早餐，想问下早餐吃什么既营养，又不需要太多时间？

Answer 1

早上起床最好先喝杯温蜂蜜水，对肠胃好。
早餐最好是喝点豆浆，当然最好是自己家豆浆机做的，前一天晚上做好，比较方便，或是买成包的，豆奶啊，豆粉什么的，也比较好，或是喝酸奶，纯牛奶中国人实在是吸收不了多少，果味的全是乳饮料，再吃一些全麦面包，有时间搭配个水果也是比较好的，比较喜欢吃肉的，就吃一些肠啊，什么的，比较方便。这样的庆，热量、营养也就够了。
喝果汁最好是自己家榨的，瓶装的都是添加剂一类的东西，不喝也罢，冷饮厅或是水吧的那种更不要喝了。

Answer 2

白煮蛋+牛奶+面包
面包可以前一天下课的时候买回家.鸡蛋也可以前一天晚上煮好.面包可以夹切片奶酪和方腿,弄起来很快的.牛奶里可以加蜂蜜.
这些东西早上拿了就可以走了.在路上或者到了学校都可以吃.早饭要吃的有营养但不要吃太多,会影响早上上课的效率的.而且还可以带一些花茶或者中药饮片在学校里泡了喝.可以泡一些黄芪,可以补气.或者枸杞子,或者红枣都可以的.本回答被网友采纳

Answer 3

喝豆浆是最好了，但是你得买个豆浆机，美的的就不错，你把豆子和水放好，通上电源就可以了，不用管它，有保温功能，你卖个包子，买点油条，或面包 几分钟就可以了。
你要是觉得麻烦，你可以卖纯奶，早上起来把奶带包装一块放碗了 到点热水热下就可以 希望我说的 对你有说帮助

Answer 4

吃鸡蛋好！既省时间，又有营养，不错！但是，不要吃那么多，一个就好了。如果吃不饱，可以喝一杯牛奶，吃几个馒头或包子.不要空腹去上学哦！那样回会影响学习的。

Answer 5

一个蛋（煎或煮）；一片面包（超市买的就行）；一杯牛奶（或豆浆或蜂蜜水）；一个水果（苹果或梨或橘子或猕猴桃），营养师说的。