为什么晚上八点睡到了十二点左右就醒了？

半夜醒了以后为什么要很长时候才能睡着…

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第1个回答 2009-02-16

估计你平时睡的就很少，或睡的很晚

第2个回答 2009-02-16

你有可能最近压力大,比较忧郁焦虑.

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我现在晚上八点多的时候就很想睡觉,到十一点多久醒了,这是为什么啊答：最可能的原因是睡得太多了.试着尽量不睡,直到困得不行了.如果觉得根本不可能,建议去医院检查一下.放松~~

为什么晚上八点睡到了十二点左右就醒了?答：估计你平时睡的就很少，或睡的很晚

为什么我只要过了12点就死活都睡不着了答：一、晚上十二点后无法睡着，不要太早睡晚上十二点后无法睡着，不要太早睡。如果知道自己的睡眠质量不好，就不要睡太早。如果一个人睡觉的时间太早，很容易在半夜醒来。其实很少有人能够一夜睡到大天亮，都是会在中途的时候醒一次。所以，建议晚上不要睡得太早，安排八个小时的时间休息。二、晚上十二点...

为什么最近晚上八点多就好困想睡觉但到了零晨两点多就醒了?答：很有可能是因为你的压力太大了，导致的神经衰弱，导致了睡眠质量会差，或许是因为生活不规律的影响到了正常的作息。

我想晚上8点睡觉 早上4点起床可是每次8点睡下11点就醒了怎么办?答：尽量躺下时候不要让自己在想什么。可以放些舒缓的音乐。也可以看会书，睡前半个小时喝杯牛奶。用热水泡泡脚。都会缓解失眠症状的。尽量在十二点之前入睡。要不时间长了植物神经疲劳，也会感觉睡的不踏实，失眠多梦的。有时间就跑跑步，在运动后大汗淋漓后洗个热水澡，很容易入睡，而且睡眠质量很好哦。

夜间总醒,为什么?答：此外，老年人的血液循环缓慢，代谢产物排泄不畅，瘀积四肢末端就产生强烈的酸胀感，这种酸胀刺激也是促进易醒的因素之一。最近国外的医学杂志报道：老年人睡眠期间的呼吸障碍，可使睡眠中断而造成夜间易醒。　现代医学认为，坚持服用维生素Ｂ１、维生素Ｃ、谷维素对老年人夜间易醒有较好的疗效。中医学...

最近晚上八点睡觉十二点就醒了这是什么原因答：心理有烦恼事？试试晚睡点呢 8点就睡有点早，如果很累是女生要注意看身体

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