每天做100个仰卧起坐并节食多久能看到减肥成效？

Question

我每天睡觉前做100个仰卧起坐，并且除了早餐外每餐都适量得少吃一点，并且每天都有收腹。
请问按照这样坚持多久才能有效果？
PS：我只是腹部有点小胖，所以都是针对腹部运动减肥的。
不要去复制一大堆哦~~
还有，不要发一些有的没的的网站！

Answer 1

1个月到2个月，我每天才做50左右，1个月就没啤酒肚了，我想如果你的腹部只是有点小胖，最多也就2个月（当然这是我的猜测，还是根据个人体质来判定吧），希望我的回答对你有帮助！

Answer 2

只又一点小胖么
坚持一段时间就行了

一点胖也不要紧
不穿露腰的衣服就行了嘛

Answer 3

不要用惯性做，要速度慢。很标注的做。还有一种减小腹的方法。就是平躺下。然后把腿向斜上伸直，使腿和水平地面成30度。保持30秒，然后45度30秒。30秒的时候小腹就感觉很累了。反复多次练习。大概一周左右就能看到效果。

Answer 4

妈啊、你真有毅力、俺来支持一下、内个、你作的时候慢点、做完好好揉揉肚子、小心败整出个腹肌勒！！

Answer 5

多锻炼也要吃东西啊