如何促进孩子增高

Question

如题所述

Answer 1

现在身高也是现代社会竞争的一大要素了，遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65＆／70＆的比例。所以后天的因素影响孩子的身高也不容忽视。如何促进孩子增高呢＼快跟着大家一起学习吧
🍎健康饮食
日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。
🍉不要碰反季节水果
不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。
💊不要盲目依赖保健品
健康饮食，不要盲目依赖保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。
🧬后天环境影响身高
决定身高的因素中遗传基因只占三分之一，后天的环境条件占三分之二。而在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养又是最关键的。一些专家研究发现，情绪障碍同样也能影响身高。