手写记录和电子记录各有优缺点，选择哪种方式记录主要取决于你的个人喜好、需求和场景。以下是一些建议，帮助你平衡手写记录和电子记录：
手写记录适合的场景和内容：
会议记录：在开会时，使用手写记录可以帮助你更专注地听取发言，避免分心于电子设备。同时，手写记录也可以帮助你更好地理解和记忆内容。
笔记和草稿：对于需要灵活思考和创作的场景，如学习、研究、写作等，手写记录可以让你更自由地涂鸦、划重点和做笔记。
每日计划和待办事项：在本子上列出每日计划和待办事项，可以帮助你更直观地规划时间和任务，同时也可以让你更容易地回顾和总结。
电子记录适合的场景和内容：
长期保存和整理：电子记录可以轻松地复制、粘贴、备份和搜索，适合用于长期保存和整理大量信息，如学习资料、工作文档、读书笔记等。
跨设备同步和分享：电子记录可以轻松地在不同设备之间同步和分享，方便你在不同场合下随时查看和编辑。
整理和归档：使用电子表格或数据库等工具，可以更方便地整理和归档各类信息，方便日后的查找和使用。
总的来说，你可以根据自己的需求和场景来选择手写记录或电子记录，也可以将两种方式结合起来使用。例如，在开会时使用手写记录，然后将笔记整理成电子文档进行保存和分享；在学习或研究时使用手写记录做笔记和草稿，然后使用电子工具进行整理和归档。
无论选择哪种方式记录，最重要的是保持一致性和习惯性，确保你能够坚持记录并有效地利用这些记录在决定手写记录与电子记录之间的平衡时，可以根据以下因素和个人偏好来进行选择：
手写记录的优点及适用场合：
提升记忆力：研究表明，手写笔记可以帮助记忆和理解，因为手写的过程涉及更多感官参与和认知处理。
注意力集中：无干扰环境，减少分心，尤其在需要高度专注的学习或讨论环境中。
结构化自由度高：灵活的手绘图表、流程图、思维导图等非线性内容。
情感连接：有些人认为手写更有温度，有利于情感表达和个性化体验。
适合手写的内容：
简单的概念框架构建、初步构思和头脑风暴过程。
短期学习时需要即时互动和快速记录的课堂笔记，特别是涉及到大量图形、示意图或数学公式的内容。
对个人而言具有特殊意义或情感价值的日记、心得、创意笔记等。
电子记录的优点及适用场合：
效率与便捷：电子设备可以快速录入大量文字、复制粘贴、查找替换，便于后期编辑和整理。
结构清晰：轻松创建层次分明、有序的笔记结构，比如使用大纲、标签、链接等功能。
搜索与检索：强大的搜索功能，能快速定位所需信息。
共享与协作：方便与他人共享笔记，支持多人协作编辑。
存储与备份：无需担心物理丢失，云端同步方便随时随地查看和管理。
适合电子记录的内容：
长篇详尽的文字记录，例如学术论文、报告、详细教程等。
需要长期保存、频繁更新和修订的资料。
包含大量引用和参考资料的笔记，便于链接和整合资源。
课程或会议结束后整理的笔记，此时可以将手写内容拍照或扫描后存入电子系统，再进行详细的分类、归纳和扩展。
综合以上特点，一个有效的策略可能是：
在课堂或实时交流活动中，优先用手写笔记记录核心概念和思路；
课后及时将手写笔记数字化，结合电子工具进行整理、拓展和完善；
对于需要长期维护、检索性强、结构化的知识体系和项目计划等内容，直接采用电子方式进行记录和管理。
最终的目标是在保持高效学习和工作的同时，充分利用两种方式的优势，实现最佳的信息留存和知识转化。