结论：笔记本内存的低压和标压在大部分情况下是可以混用的，但需要注意兼容性和稳定性问题。
当考虑为老笔记本升级内存时，一个常见的问题是内存类型的选择。内存通常分为低压（DDR3L）和标压（DDR3）两种，它们在性能、功耗和价格上有所不同。标压内存通常具有更强的性能，约10-15%的提升，但功耗也相应增加。相比之下，低压内存则节省了大约2W的功耗，且价格更为亲民。
然而，尽管接口相同，混用低压和标压内存并非总是安全的。不同品牌或型号的内存可能存在兼容性问题，可能会导致性能不稳定或故障。因此，最佳实践是选择同品牌、同频率和同电压的内存来组建双通道，以确保兼容性和稳定性。
如果你不确定当前笔记本使用的内存类型，可以借助鲁大师或其他硬件检测软件来获取信息。拆机检查内存铭牌也是一个实用的方法。总之，确保购买的内存与现有内存一致，是避免潜在问题的关键。