野莴苣菜的功效与作用

Question

如题所述

Answer 1

1. 野莴苣，一种菊科莴苣属的草本植物，具备润发、利尿和催乳等多种功效。
2. 野莴苣又被称为莴苣、莴笋或大戟，其特点在于低含量的碳水化合物、丰富的无机盐和维生素，尤其是烟酸。
3. 野莴苣的口感清新，带有一丝苦味，这能有效刺激消化酶的分泌，增强食欲。
4. 野莴苣中含有大量纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还能起到良好的清肠减肥效果。