经常做梦无需服用药物。若您经常做梦且伴随睡眠质量不佳的情况，建议及时就医，而非自行用药。以下是对做梦和可能的应对方式的详细解释：
一、梦境的普遍性
每个人都有梦境体验，做梦是大脑在休息期间进行信息整理和加工的体现。大多数时候，做梦是正常现象，无需过分担忧。
二、区分正常与异常梦境
如果梦境频繁且内容影响日常情绪或睡眠质量，如噩梦连连、梦话频繁等，这可能是某些潜在因素如心理压力、生活不规律等的反映。这时需要关注并采取相应措施，而不是简单地用药。
三、解决途径
1. 调整生活习惯：保持良好的作息规律，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。
2. 调整心态：减轻心理压力，放松身心，可通过运动、听音乐、阅读等方式舒缓压力。
3. 调整睡眠环境：保持舒适的睡眠环境，确保室内安静、温度适宜等。
4. 咨询医生意见：如果持续出现影响生活质量的梦境，建议及时就医，咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。
四、药物使用需谨慎
任何药物都需要在医生的指导下使用，不可自行购买和使用。尤其是助眠药物，长期或不当使用可能会对身体造成负面影响。因此，对于经常做梦的问题，建议采取上述的自然疗法和调整生活方式的方式改善，必要时再寻求医生的帮助。
总结来说，经常做梦并不一定需要药物治疗。通过调整生活习惯、心态和睡眠环境等方式，往往能有效改善梦境体验。若问题持续影响生活质量，建议及时就医寻求专业医生的帮助。