拘谨，放不开的人怎么变更好？不喜欢人多地方，为什么会这样？

Question

如题所述

Answer 1

拘谨和放不开的感觉可能源于个人的性格特点、过去的经历或者环境因素。要改变这种情况，可以尝试以下方法：
1. 逐渐挑战自己：缓慢但持续地挑战自己的舒适区，例如参加一些社交活动或者尝试新的经历，让自己逐渐适应和放松。
2. 学习放松技巧: 学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于减少紧张和焦虑感。
3. 寻求支持: 和亲友、心理健康专家或者辅导员交流，寻求支持和建议，他们可能会提供一些有效的方法帮助你放松和适应。
4. 自我接受: 接受自己的个性特点，并不断努力改进，但也要学会接受自己，不要过分苛求自己。
对于不喜欢人多地方的情况，可能是因为个人性格偏向内向或者对社交环境感到不适应。这是一种正常的感受，但如果这种情况影响了日常生活，可以考虑逐步面对和克服，同时寻求专业帮助。

Answer 2

潜移默化的改变吧，性格是长期在某些影响形成的，您要想改变就需要打持久战。首先建议您多交一些性格乐观开朗，阳光积极向上的一些朋友。所谓近朱者赤，在这些朋友的影响下你也会有所改变。多和朋友交流交流思想，改变思想这点非常重要。其次，多看着有益身心健康的书籍，陶冶情操，偶尔可以约上朋友一起去旅游，感受大自然，慢慢地自然而然就会改变。本回答被网友采纳

Answer 3

拘谨放不开的人可以通过以下方法来改善自己：
1. 接受自己。首先，要明白每个人都有自己的性格特点，拘谨放不开也是一种个性。接受自己的性格，不要过于苛责自己。
2. 增强自信心。拘谨放不开的人往往缺乏自信，因此需要通过不断努力和积累经验来提高自己的自信心。可以从小事做起，比如多参加社交活动、多与人交流等。
3. 学习放松技巧。拘谨放不开的人往往会感到紧张和焦虑，因此需要学会一些放松技巧，比如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4. 培养兴趣爱好。有了自己的兴趣爱好，可以让拘谨放不开的人更好地放松自己，同时也可以提高自己的社交能力。
5. 寻求帮助。如果拘谨放不开的问题严重影响到了生活和工作，可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来改善自己的问题。