大学的落差感怎样调整？

Question

如题所述

Answer 1

在刚进入大学时感觉大学和自己心里想的有差别是很正常的。

大学无论是在学习上，考核上，还是学校的环境上，都和以前的学校有很大的不同。在进入大学之前，很多学生都是通过和大学相关的贴吧或论坛等地方来了解一些关于大学的情况，但这些信息都是很片面的信息，并不能让你对大学校园有一个完整的了解。只有当你进入大学校园真真切切的生活一段时间之后，你才能你才能真真正正地了解你所在的大学。下面我给大家一些调整这种落差感的方法。

1.不要产生恐惧焦虑的情绪，尽量保持一个良好的心态。

当你刚进入大学，发现大学和自己心里想的有差别时，很容易就会产生出恐惧，焦虑，不安的情绪，这些情绪也恰恰是阻碍你调整状态的绊脚石。所以进入大学后一定要保持一个良好的心态，当你感觉自己有出现这种类似的情绪时，也不要去过度关注它，可以去做一些让自己开心的事情，通过转移注意力的方法消弭掉这种情绪。

2.在刚开学这段时间，多去做一些令自己放松的事情。

如果你过度地将注意力放在这种落差感上，那这种落差感就会越来越大，容易让你对今后的大学生活失去兴趣，甚至产生厌恶的心理。所以，在刚进入大学这段时间，不必去为了学习投入太多的时间，你可以先去做一些令自己放松的事情，调整好自己的心理状态，这样更加有助于你今后在大学中生活。

3.多与辅导员或室友交流，多去了解大学的规则。

如果你再进入大学后产生了这种落差感，也可以选择去找自己的辅导员倾诉一下自己的情绪，他会帮助你引导你对大学有个新的认识。除了你以外，你的同学也可能正处在这样一种情绪中，你也可以选择和你的室友相互诉说，一起寻求解决的办法，同伴的力量是很强大的。