孕期有哪些调料香料是不能吃的？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇应该避免食用含有味精、鸡精等谷氨酸钠成分的调料，因为这些成分会增加食物的鲜香程度，但是对机体直接的营养价值甚微。另外，鸡精含有的某些成分可能会阻碍胎儿对锌元素的吸收，甚至会引起胎儿缺陷，准妈妈最好不要食用。

此外，孕妇还应该避免食用过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。