春季是幼儿生长发育的重要时期，合理的饮食可以促进幼儿的身体健康和身高增长。以下是一些适合春季幼儿长高食谱的建议：
1.多吃蛋白质食物：蛋白质是身体生长所必需的营养素，可以促进骨骼和肌肉的发育。建议多食用鱼、肉、蛋、豆类等富含蛋白质的食物。
2.增加钙质摄入量：钙质是骨骼生长所必需的营养素，可以促进骨骼的发育。建议多食用牛奶、酸奶、豆腐、芝士等富含钙质的食物。
3.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，可以促进身体健康和免疫力提高。建议多食用绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、苹果、橙子等富含营养的食物。
4.避免过多糖分和油脂：过多的糖分和油脂会影响身体健康和生长发育，建议减少糖果、巧克力、薯片等高热量食品的摄入。
5.注意饮食均衡：饮食均衡是指各种食物的比例适当，不要偏食或挑食。建议家长根据孩子的口味和喜好合理搭配食材，保证孩子获得全面的营养。