如果欠赌债不还，被人找上门的情况，首先要保持冷静和理智。以下是一些建议：
1.不要与对方发生争执或冲突，保持冷静并尽量避免暴力行为。
2.尽量与对方进行沟通，了解对方的要求和期望。如果可能，尝试达成一种合理的解决方案。
3.如果对方采取威胁或恐吓的行为，可以考虑报警并向警方寻求帮助。
4.如果情况严重，可以咨询律师或法律专业人士的意见，了解自己的权益和应对策略。
5.同时，要认真反思自己的行为，并采取措施避免再次陷入类似的困境。寻求专业的心理辅导或咨询也是一个好的选择。
最重要的是，要尽快解决欠赌债的问题，避免进一步的麻烦和损失。