【分析与感悟】材料一：小林和小明是十分要好的朋友，也是学习上的竞争对手。在今年举行的“希望杯”数学竞赛决赛中，小林镇定自若，心情平静，情绪稳定，取得了十分优异的成绩，获得竞赛金牌。而小明则由于紧张、焦虑，遇到难题，脑中一片空白，什么也想不起来，结果成绩很差。材料二：美国物理学家爱尔马为研究心理状态对人体健康的影响，通过一个简单的试验分析道：人生气（十分钟）会耗费大量人体精力，其程度不亚于参加一次3000米的赛跑；生气时的生理反应十分剧烈，分泌物具有“毒性”。因此，动辄生气的人很难健康、长寿。在我们的现实生活中，也有“笑一笑，十年少”、“怒伤肝，悲伤脾，恐伤肾”的说法。阅读上述材料，回答下列问题：（1）分析上述材料，说明积极情绪的好处。（4分）（2）以上材料对你有何启示？（3分）
| （1）情绪分积极情绪和消极情绪。积极情绪能够使人思维敏捷精力旺盛，有利于正确认识事物、分析和解决问题，从而使自己的水平正常发挥，甚至超常发挥；能够增强人的免疫力，有意于身心健康。消极情绪则相反。 （2）情绪不同，结果不同；我们应该调节和控制好自己的消极情绪，不能长期沉溺于消极情绪之中，以有利于我们的学习、生活和身心健康。 |
| 试题分析：（1）问题是说明积极情绪的好处，应回答积极情绪的作用。根据教材知识回答，不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。 积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。 （2）根据题文中小明因消极情绪成绩差，“怒伤肝，悲伤脾，恐伤肾”都是消极情绪带来的危害。给我们的启示，就是回答正确的做法。根据教材知识，回答克服消极情绪的做法，调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。 （2）学会控制自己的情绪。 |