跑步是有氧运动。
跑步是一种典型的有氧运动，但请注意也存在无氧运动的部分。
一、跑步时的氧气供应情况是关键判断因素。有氧运动是指运动时身体能够通过氧气供应满足能量需求，而跑步时，大部分情况下身体能够通过呼吸获取足够的氧气来支持肌肉运动，因此被视为有氧运动。
二、跑步的强度和时间影响有氧运动的程度。慢跑或长跑通常更多地依赖有氧代谢。在强度较低的跑步中，肌肉所需的能量主要通过有氧代谢获得，这样能保证持续而稳定的能量供应。因此，在这种情况下，跑步被视为典型的有氧运动。
三、跑步过程中也有无氧运动的参与。虽然跑步整体上被归类为有氧运动，但在某些情况下，如冲刺或高强度间歇训练，肌肉会短时间内缺乏氧气供应，这时就会发生无氧代谢。然而，这并不改变跑步作为有氧运动的整体性质。因为即使存在无氧运动的成分，有氧运动的占比仍然很高。因此，我们仍然可以说跑步是有氧运动的一种形式。
总结来说，跑步是一项有氧运动，因为它主要依赖于有氧代谢来提供运动所需的能量。但在某些特定情况下，也会有无氧运动的参与。不论如何，有氧运动在跑步中占据主导地位。