消除啤酒肚的最简单的方法

如题所述

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第1个回答 2014-04-18

做俯卧撑最好

第2个回答 2014-04-18

最单的就是锻炼身体了。

第3个回答 2014-04-18

溜冰

第4个回答 2014-04-18

你是男的女的啊？追答

运动还是吃药呢。我有个食谱也不错。

不要语音噢。。听不了

我是吃的泰国的。效果很好来的。

可以针对特定部位订购噢。根据个人体质开药

追问

叫什么名字谢谢

追答

yanhee医院的

网上没有卖噢…

追问

莫写英语写中文好吗

追答

它就叫这个名字啊…

我朋友那里有我在那拿的她卖那个一年了

追问

这个医院在那点

追答

泰国

你需要我可以帮你问她哈哈我是雷锋

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怎样可以把啤酒肚诚小·还有怎么瘦脸?答：3.每日一颗塑纤果 从普洱茶，荷叶碱等多种天然草本植物中提取有益减肥因子的塑纤果，不仅能够快速燃烧机体脂肪，还能形成脂肪隔离层，让你减掉的啤酒肚不会再反弹回来。每日嚼上小小一颗就可以抵得上俯卧撑100多次呢，是你减啤酒肚的不错选择哦。4.早睡早起 健康饮食、有规律的锻炼对于消除压力和腹部脂肪...

小酒肚怎样消除答：想消除“啤酒肚”，需要从多方面共同努力，比如，平时吃饭吃7分饱；每天至少运动30分钟；睡前洗个温水澡，改善睡眠状况等。日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电...

怎么减掉啤酒肚?答：减啤酒肚的锻炼方法：1、侧腹肌训练 一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。2、曲膝抬腿 坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。

消除啤酒肚最好的方法答：另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。第二组：仰卧起坐（二）将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的...

啤酒肚怎么减下去最快答：按摩也是一种不错的男士减肥方法，以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩油对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让...

怎样消啤酒肚比较快?答：每天运动日本医学专家制定了一套随时随地可做的运动，对消除“啤酒肚”效果很好。一是双手抱肘，两腿并立；二是少乘电梯，步行上楼；三是凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。一天三餐如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地...

怎么消除啤酒肚!大神们帮帮忙答：你六招消灭"啤酒肚" 1.进行有效的锻炼为使腹部缩小而采用限制饮食的方法，不仅不能达到强健腹部肌肉的作用，反而会影响健康。而多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，则可使腹部脂肪减少。 2.适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。 3....

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