跑步两星期天天半小时跑个四公里，昨天一下子一口气跑了一小时，大概6，7公里，今天起床膝盖外侧很痛，

Question

跑步两星期天天半小时跑个四公里，昨天一下子一口气跑了一小时，大概6，7公里，今天起床膝盖外侧很痛，不能跑一跑就疼，做路没事，怎么回事？伤了膝盖？

Answer 1

强度突然加大，可能影响到膑骨，建议休息一段时间，减少承压运动。最好去骨科医生咨询。

Answer 2

可能是肌肉拉伤。