晚上不吃饭真的可以减肥吗

如题所述

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第1个回答 2020-10-19

节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象

第2个回答 2015-04-26

会饿追问

嗯

为了减肥饿也能忍

追答

可以用减肥产品阿我就是和运动配合一起用的

第3个回答 2015-04-26

要内调排毒

第4个回答 2020-01-17

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晚上不吃饭跑步能减肥吗答：晚上不吃饭跑步是可以帮助减肥的，晚上不吃饭可以减少热量的食物摄入，减少人体内热量囤积引起的肥胖。跑步属于有氧运动，可以有效地促进人体脂肪层的流动，加速人体的脂肪消耗速度。晚上不吃饭容易使人体内多余的热量消耗完，使脂肪代偿性氧化消耗为人体提供能量，对于减肥有着积极作用。虽然晚上不吃饭跑步可以...

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长期晚上不吃饭减肥吗答：1、如果想健康减肥的话晚上可以少吃，但是不能不吃。建议还是要吃晚饭，可以大量的进食蔬菜再加上鸡蛋脱脂酸奶这些富含蛋白质的食物，这样一顿晚饭的热量也不高，再加上跑步，坚持两三个月效果会很明显。2、除了跑步这样的有氧运动也请多多的做一些无氧训练，先做无氧再做有氧减脂的效率会很高，简单的...

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为了减肥许多人选择晚上不吃饭,这种做法真的能变瘦吗?会出现哪些问题呢...答：甚至很多女性朋友为了减肥选择晚上不吃饭，这种做法并不能够变瘦，还会让自己的身体出现一定问题。要知道晚饭是中餐和早餐之间的一个过渡，如果省去晚饭，那么中餐到第二天的早餐中间隔了差不多20个小时，这样胃部就会处于一个饥饿的状态，长时间下去会出现胃部疾病。一日三餐是非常标准的一个饮食，所以不...

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