腹肌要练用什么机器

如题所述

  叫腹肌板,也叫健腹板,仰卧起坐板,仰卧板等。

  选购方法:

  看仰卧板是否容易晃动:如果仰卧板买回来或使用不久就开始出现晃动的话,证明这款仰卧板的质量较差;一般质量好的仰卧起坐板都会在连接处使用多种防晃动设计,确保产品在使用中的稳定性,既保证了锻炼的效果,也解决了消费者对安全方面的担忧;大家可以在选购时看清楚说明或详细咨询一些卖家;

  看卧板的长度和宽度是否足够:卧板作为整个器材中最重要的组成部分,其长度和宽度直接影响着使用的舒适性和高效性,如果卧板太短,身高较高的朋友使用起来会很别扭,甚至无法使用,太窄则会影响锻炼时的感觉,一款合格的仰卧板其长度一般不能小于130CM,宽度不小于25CM,而质量好的产品还会设计得更长更宽;

  看支撑架的材质是否可靠:我们知道减肥的人群一般体重较大,因此,支撑架的材质将直接影响着仰卧起坐板的承重能力和耐用性,质量好的仰卧板一般采用优质的加粗加厚钢材来制造,整体重量能达到8公斤以上,保证承重能达到300斤,而质量差的仰卧起坐板往往使用劣质的钢材,拿起来重量轻,无法保证承重和耐用性。

  

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2015-07-19
腹肌轮本回答被提问者采纳
第2个回答  2015-07-19
您好
一般锻炼腹肌不用器械也可以采用仰卧起坐板
第3个回答  2015-07-19
仰卧起坐用的椅子
第4个回答  2015-07-19
先去健身房,感受下哪种健身器材适合你,你再自己买个家里用
第5个回答  2015-07-19
练习核心!!建议下载一个人马君!!!追答

我同学就是用那个练习肌肉!!n有用

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第6个回答  2015-07-19
不用机器…用健腹轮吧…挺好
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