新型冠状病毒肺炎转阴之后怎么预防复发？

Question

如题所述

Answer 1

转阴后有症状应该积极做好防护，防止再次复阳！

一般可以通过饮食和运动管理、做好防护措施等预防再次新型冠状病毒肺炎。

饮食管理：

平时应注意清淡饮食，避免食用油腻、辛辣、生冷的食物。保证充足的能量和营养物质供应，均衡膳食，多吃新鲜水果、蔬菜，有助于增强免疫力，预防新型冠状病毒肺炎。

运动管理：

平时还可以根据自身情况，适当进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，并长期坚持，通常对预防新型冠状病毒肺炎有益。

做好防护措施：

在日常生活中，应注意做好防护措施，避免前往人群密集的场所，外出时佩戴口罩。回家后及时规范勤洗手，寒冷天气时应做好保暖措施。避免与疑似或确诊病例接触，有助于预防新型冠状病毒肺炎。

出现身体不适时，建议及时就诊，明确诊断，规范治疗，以免延误病情。

具体有以下步骤：1、戴口罩，阻断病毒的传播途径，要选择市面上防护冠状病毒的口罩，如一次性医用口罩、外科口罩、N95和N90口罩。

2、戴手套，平时手不要暴露在外部或直接接触常用的交通工具，如公共汽车把手、电梯按钮。

3、与外人保持一定的距离，尤其与外人说话时要保持1-1.5m的距离。

4、戴护目镜，因为冠状病毒可能悬浮在空气中形成气溶胶，虽然能够沉降，但也可以感染人的皮肤黏膜，如眼睛。

5、对衣物进行有效的消毒，如经常外出穿的衣服，回来要喷洒一定浓度的75%酒精，少量喷洒。

6、对家里的空气进行消毒，有条件的可以用紫外线灯照射半小时，如果没有紫外线灯可以对空气进行消毒，用含氯消毒液（如84消毒液）还有常用的消毒剂进行消毒。

7、吃的食物中不要吃生的，如牛奶和肉类一定要煮熟、消毒。

8、不要到人群多的地方聚集，日常买菜不要到有活禽的市场或者在高峰期买菜。

总之冠状病毒的传播方式是通过空气和呼吸道传播，只有保护好自己，阻断任何传播途径才能远离冠状病毒感染。