小米、菠菜、裙带菜可以一起煮。
小米、菠菜、裙带菜不存在食物相克。
一、小米食物相克
杏仁
小米和杏仁同吃，会引起恶心呕吐的症状。《日用本草》：“与杏仁同食，令人吐泻。”小米补中益气，杏仁散气润肠，一补一散功能相背，故不相宜。尤其对于婴儿和虚寒体质的人更不宜同时食用。
杏子
小米中含有的磷等矿物质与杏子中含有的果酸结合后会产生一种人体不易消化的物质，从而引起呕吐、腹泻等症状。
小麦
由于小米和小麦都属于凉性食物，对于脾胃不好的人可能引起脾胃的不适。吃多了会腹痛和腹泻，严重的会使胃感到烧烧的，
鸡蛋
小米和鸡蛋一起吃，不易消化从而可能会引起肠胃不适，严重的话可致肠胃病。
虾皮
小米和鸡蛋一起吃会导致蛋白质结构被破坏，从而不易被人体消化吸收，容易造成恶心、呕吐。
白萝卜
由于小米是补气的食物，而白萝卜是下气的食物，两者功能相反，不宜一起吃。
醋
醋中的酸性物质会破坏小米中具有的类胡萝卜素，两者一起吃会大大降低小米的营养。
二、菠菜食物相克
1、豆腐：
豆腐中含有氯化镁、硫酸钙，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物，不仅会影响到人体正常吸收钙质，而且还会容易导致患上结石。
2、黄瓜：
黄瓜含有维生素C分解酶，而菠菜含有丰富的维生素C，因此黄瓜和菠菜不可以同时食用，不然菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。
3、牛奶：
由于菠菜中含有鞣酸，牛奶中含有蛋白质，而且会发生反应且不易消化，部分人群食用后容易出现腹泻的情况。
菠菜等含草酸较多的蔬果，会与钙结合成不溶性的沉淀，影响牛奶中钙质的吸收，因此菠菜和牛奶千万不要同时食用。
菠菜和牛奶一起吃的话会引起痢疾。
4、乳酪：
菠菜与乳酪相克。乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。
5、猪肝：
由于菠菜中含有维生素C，而猪肝中含有丰富的金属元素，如铜、铁等。二者同时食用容易使菠菜中的维生素C失去本身的营养价值。
猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素C较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素C氧化而失去本身的营养价值。动物肝类、蛋黄、大豆中均含有丰富的铁质，不宜与含草酸多的苋菜、菠菜同吃。因为纤维素与草酸均会影响人体对上述食物中铁的吸收。
6、鳝鱼：
菠菜与鳝鱼同食易导致腹泻。鳝鱼味甘大温，具有补气养血，健脾益肾，益气固膜，除瘀祛湿之功效;而菠菜性甘冷而滑，下气润燥，《本草纲目》云：“通肠胃热。”显而易见，二者性味功能皆不相协调。且鳝鱼油腻多脂，菠菜冷滑，同食容易导致腹泻。
7、九菜：
由于菠菜与九菜同时具有润肠通便的效果，二者同时食用会促进肠道蠕动，容易导致腹泻、腹痛等情况。
8、黄豆：
菠菜与黄豆同时食用，菠菜中的维生素C会抑制金属元素铜的吸收和排泄，且不利于人体消化。
三、裙带菜食物相克
猪血
裙带菜和猪血一起大量食用，会引起便秘。
薏米
裙带菜和薏米同食，对于有跌打损伤的人来说，会引起淤血，对健康不利。
葡萄
裙带菜粗蛋白、钙、铁的含量比较高，葡萄呈酸性，因为含有大量的酸性物质。当裙带菜和葡萄一起食用时，葡萄中的有机酸会使得裙带菜中的钙、铁发生沉淀，故而会影响钙、铁吸收。
甘草
裙带菜和甘草容易导致中毒。
白酒
裙带菜加白酒同食，会造成消化不良。
柿子
裙带菜加柿子同食，会胃肠不适。
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