如题所述
有没有快速的减肥方式呢?不要使用快速减肥方法,快速减肥就意味着快速反弹,更加伤害身体,减肥不是越快愈好,健康才是第一位的。
一定要限制能量,要平衡的膳食。其原理就是全天的一日三餐,包括加餐一定要搭配合理