如题所述
番茄中胡萝卜素和多种维生素含量丰富,特别是维生素P的含量最多。番茄还含有番茄红素,是一种抗氧化剂,具有清除自由基、保护细胞、延缓衰老的功效,而且能减退皮肤上沉着的色素,减少雀斑,使皮肤保持白皙,平衡水分及油脂分泌。
此外,番茄中含有丰富的尼克酸,能够维持胃液的正常分泌、促进红血球的形成,对保持血管壁的弹性和保护皮肤有益。因此,不管是美容,还是减肥,番茄无疑是爱美女性的首选食品。
番茄营养价值高,有这3大好处,平时吃点,身体更健康。