视觉训练对于青少年近视防控到底有没有效果？

Question

如题所述

Answer 1

这个应该是有效果的，因为我们目前人类对于视力的研究已经非常深入了，如果说哪一种训练对视力有效果的话，那么肯定对这种训练做过长期的考察，证明这种训练确实对视力有效果以后才会在市面上进行推广，而且想要知道到底有没有效果的话，那么最直接的方法就是看阶段性训练对于青少年的视力有没有帮助，也就是直接问被训练的孩子是不是感觉非常好，如果是的话那么就证明非常效果。当然，除此之外，我认为想要保护好视力，也可以从以下几个方式入手：

1、不要持续用眼

首先我们应该做到不要经常持续的用眼，正常情况下，我们的眼睛是有自己的疲劳程度的，如果持续的用眼的话，很容易会造成我们视力的伤害，所以我建议大家每用眼一个小时就休息5~10分钟，可以让眼睛远眺一下，或者多看一些色彩鲜明的事物，这样可以刺激我们的眼睛尽量的放松。

2、多吃一些保护眼睛的食物

其次，对于青少年的朋友来说，应该多吃一些保护眼睛的食物，用来辅助性的对眼睛进行保护，日常生活当中常见的保护眼睛的食物有动物的肝脏、胡萝卜等等，这些食物都对于视力有着非常好的促进作用，我建议家长朋友每个星期至少要让孩子吃1~2次此类食物，除此之外，多补充一些维生素b族，也对于孩子的视力有着保护作用。

3、经常做眼保健操

相信眼保健操这种保护眼睛的按摩方式大家已经都很熟悉了，因为在9年义务教育当中，几乎我们每天都要做，那么我想说的是，虽然这种方式已经过去很多年了，但是到目前为止，这种按摩方法依然是对眼睛视力最有帮助的一种方法，所以我建议大家同样每天要经常做一做。

Answer 2

能有效缓解假性近视，视觉训练包含调节功能训练，集合功能训练，融合功能训练，散开功能训练以及立体视功能训练等，它的主要作用是改善双眼视功能，缓解和改善视疲劳等，在近视预防和控制方面理论上是有一定效果的。 

Answer 3

有一定的效果，但是作用并不是很大，其实这种练习就是锻炼眼部深层肌肉，从而达到预防近视的作用，做其他锻炼肌肉的练习也是可以的。

Answer 4

有效果。视觉训练是一种高科技的训练方法，对于青少年的近视能够有改善的效果，而且防止度数进一步的扩大有效果。

Answer 5

当然有效果，训练多了，看东西就会变得更加全面，以后看东西就能快速找到这个东西，让他们看东西不费劲。