在给宝宝吃这些食品了，你们知道其中的危害有多大吗

Question

如题所述

Answer 1

现在我们生活的地方，空气远远没有以前好了，就连我们所吃的食物都没有以前卫生。尤其是那些垃圾食品，各位小孩子就特别的喜欢吃，我们大家一起来看看那些食品有哪些危害呢？为了宝宝的健康，各位家长一定要注意了。

一、碳酸饮料、乳酸饮料等
碳酸饮料就不用多说了，想必大家早已认知到它对于健康的危害了。碳酸饮料主要成分包括碳酸水、柠檬酸等酸性物质，白糖、香料，有些含有咖啡因、人工色素等。比如咱们常喝的可乐、雪碧、芬达、各种汽水、果味饮料等，这些饮料除了可以补充能量外（因为含有大量的糖分），营养素少得可怜。

二、巧克力
巧克力是一种高热量食品，100克巧克力中含有热量2453千焦、糖53.4克、蛋白质4.3克、脂肪40.1克。这种营养结构和高热量特点对宝宝们来说是非常不适合的，除了容易发胖，高糖还会增加孩子患龋齿的风险。巧克力还含有大量饱和脂肪酸、反式脂肪酸、香料、色素等食品添加剂，这些物质会加重婴幼儿的肝脏和肾脏负担。巧克力中还含有促进神经兴奋的成分，孩子吃了巧克力后容易影响睡眠甚至哭闹不安，经常食用还会对婴幼儿脑血管和心脏带来不良影响。
三、糖果
糖果除了能够补充热量，其余的对孩子有益的营养物质几乎没有。经常吃糖果的孩子，除了有发胖的风险，还将大大增加患龋齿的风险。吃糖和甜点还会降低味觉的灵敏度，容易影响孩子食欲，所以经常吃甜食的孩子容易出现厌食、偏食等不良饮食习惯。

四、膨化食品
超市里膨化食品的种类可太多了，比如各种薯片、虾条、爆米花、锅巴、雪饼等，膨化食品的特点是高脂肪、高热量、高盐、高糖、多味精、低粗纤维，脂肪含量也不少。而且研究发现，在“非油炸”的薯片中，“丙烯酰胺”这种疑似致癌物的含量甚至超过了普通油炸食品。
五、果冻
果冻是以水、白砂糖和卡拉胶等增稠剂为主要原料加工而成的食品，除此外果冻里还含有防腐剂、香精、色素、甜味剂等添加剂成分，这些成分都是非常不利于孩子的生长发育的。