双减后六成中小学生睡眠时长增加,孩子缺觉的后果有多严重?

如题所述

孩子缺觉会让孩子的大脑发育迟缓,变得非常的迟钝。孩子缺觉也会影响孩子的正常生长发育,让孩子比同龄的孩子变得更加的不健康。充足的睡眠对于孩子来说是非常重要的,家长一定要保证自己的孩子拥有充足的睡眠。在实施了双减政策之后,六成的中小学生的睡眠时间都有所增加。关于孩子缺觉会给孩子带来什么影响?以下是我的看法:

一、会让孩子大脑发育迟缓,变得迟钝

在大脑运行了一天之后,我们的大脑就需要一个充分的休息,如果大脑一直得不到休息的话,那么就会影响他的正常运转。睡眠是让大脑得到休息的重要保证,如果孩子一直缺乏睡眠的话,那么孩子的大脑可能会因为一直得不到休息而变得越来越迟钝。久而久之孩子可能就会因为睡眠不足而使得他们发育迟缓,变得比同龄人更加的迟钝。

二、会影响孩子的身体健康

很多的孩子在小的时候正值生长发育的关键时期,在生长发育的关键时期,如果孩子得不充分的休息的话,那么他们的身体健康以及身高和体质可能都会受到非常严重的影响。要想让自己的孩子拥有一个健康的身体,保证充足的睡眠对于孩子来说非常重要的。

三、保证充足的睡眠对于孩子来说是很重要的

在现在社会,家长和孩子的压力都非常大大,很多的孩子因为课业压力每天都没有充足的睡眠时间。作为家长,我们需要做的就是一定要保证孩子的睡眠,让孩子在一个安稳的环境中得到充分的休息。因为只有这样,孩子才能够健康快乐的成长。

那么你觉得缺觉对孩子会带来什么影响呢?欢迎评论区下方留言。

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第1个回答  2022-03-28

儿童睡眠不足有什么不良影响?

儿童睡眠不足的危害其实是挺多的,主要有以下几点:

1.睡眠不足会影响身体发育。儿童的生长激素在睡眠之后分泌的是最多的,充足的睡眠有助于孩子的成长,如果经常睡眠不足,生长激素分泌不正常,对孩子的身高有很大影响,这种影响不是靠遗传、营养和锻炼等外在因素可以补充的。

2.睡眠不足会影响孩子的抵抗力。经常睡眠不足的孩子抵抗力下降,会诱发其他的疾病,比如精神衰弱、食欲下降、近视、容易感冒等等。

3.睡眠不足还可能导致儿童注意力不集中、记忆力减退。有的家长认为是孩子不够聪明,就让孩子多学习,其实这样往往会造成孩子思维迟钝的情况。

4.睡眠不足还可能造成孩子易怒,爱发脾气,因为睡眠不足对孩子的情绪会产生影响,很多孩子白天就会暴躁,易怒,焦虑,紧张。这都可能是晚上睡眠不足造成的心理情况。

5.睡眠不足还可能影响到孩子的创造思维能力。有研究表明,孩子的洞察力变化是在深度睡眠中出现的。深度睡眠与孩子的记忆力有息息相关的联系,大脑在存储记忆前必须创造记忆,只有足够的睡眠才能保证孩子思维的创造性。所以如果孩子长期睡眠不足,会使孩子的创造思维能力和处事能力都变弱。

总体来说,睡眠不足影响最大到的就是孩子的成长情况。晚上睡眠激素的分泌是白天的5到7倍,所以家长一定要保证孩子的充分睡眠,只有睡眠充足,才能促进孩子骨骼的生长。也就是说要想长得高,必须睡得足。

第2个回答  2022-03-17
儿童长期缺觉,首先会直接影响到宝贝的内分泌,造成孩子的内分泌不正常,会很容易导致孩子虚胖,另外孩子正处于长个子时期,睡眠缺乏,会直接导致孩子身材矮小。睡眠不好也直接影响到孩子的身体健康,总是睡不好,会让孩子的抵抗力低下,从而患上各种各样的疾病。还有就是孩子在学习中也是很费脑力,睡眠不好,直接影响到孩子的记忆力,造成记忆力下降,上课的时候注意力不能集中。
第3个回答  2022-03-17
如果孩子缺觉了,那么精神状态就会比较不好,会影响到孩子的身心健康,心理会出现问题,上课也会睡觉,学习成绩会不好。
第4个回答  2022-03-17
孩子缺觉的后果还是比较严重的,因为这对他们的生长发育是非常不利的