急性支气管炎是有可能演变成哮喘病的,急性支气管炎属于哮喘病的一种诱发因素。如果想要预防哮喘病的发生,需要注意很多方面,最重要的就是要远离过敏源,还有就是要坚持运动,并且保持良好的心态,同时还要调整自己的作息习惯。
远离过敏源因为大多数的哮喘其实是由过敏引起的气道高反应所导致的,比如说粉尘、花粉等小颗粒的物质都有可能是过敏原。很多人在接触到自己的过敏源之后,都会出现气短,胸闷的症状。所以在生活中一定要回避这些物质,如果是对食物过敏的话,也要注意忌口。
坚持运动想要预防哮喘的话,要坚持每天锻炼身体,适当地做一些运动,比如说像跑步,跳绳这样的运动,都能让我们的身体更加健康,远离哮喘病。但是如果是已经患上哮喘病的病人,最好不要做太过剧烈的运动,以免引发哮喘发作。
保持良好的心态保持良好的心态对我们来说也是非常重要的,哮喘一部分原因是由于精神压力过大导致的。在生活中不管遇到什么事,都要保持一个良好的心态,不要让自己拥有过多的负面情绪,不要给自己太大的精神压力。如果有消极的情绪或者是精神上的压力的话,一定要及时并且积极调整好自己的心态,以免给自己的身体带来麻烦。
调整作息习惯如果是有慢性或者急性支气管炎的人,再加上生活的不规律,就很有可能会导致哮喘病。坚持每天早睡早起也是非常重要的,最好不要养成熬夜的坏习惯,熬夜对我们身体的伤害是非常大的,一定要让自己的生物钟规律起来,这样我们才能够防止哮喘病发生在我们自己身上。