第1个回答 2022-06-12
骨骼线闭合后,通常就不能再二次长高。骨骼线闭合说明骨龄达到了成熟期,这时候长骨通常没有再长高的空间,所以骨骼线闭合通常预示着终身高已经完成。如果骨骼线闭合的时候还没达到理想升高,建议不要盲目使用药物,因为这个时候使用任何药物都是没有什么太大效果。
最好抓住身高增长的黄金时期,也就是在骨骼线没有闭合时,尤其对于女孩子,应该抓住在青春期之前的身高增长的时间,因为雌激素分泌以后就会促进骨骼线闭合。在这个时候建议每天保证充足睡眠,保持生长激素高峰的出现,多进行运动,促进生长激素分泌,在饮食上要均衡营养,保证钙质和优质蛋白质的补充。