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进入寒冬，一个不小心宝宝就感冒了。一旦发烧，家长们都很着急，经过长时间科普教育，大多数家长都会首选物理方法降温，但有些物理降温方法，不仅不会让孩子退烧，可能还会引起反效果。
1. 用冰袋敷身体
会让更多的热聚集在体内无法散出，严重的会导致高热惊厥，体表温度不能代表体内的温度，毛孔的收缩会让热气聚集在体内，导致手脚冰凉。
2. 用酒精擦全身
酒精是挥发性的液体，容易引起寒战导致体温再次升高；酒精过敏的风险有皮疹、瘙痒等；酒精能通过皮肤和呼吸道吸收，易引起酒精中毒，甚至可能诱发心律失常。正确方法是用75%的医用酒精兑一倍温水，将小毛巾浸泡后取出，擦洗病儿颈部、腋窝、大腿根、手足心等处各数分钟，不要擦胸、腹部等处，以免体温下降幅度过大。同一部位不可连续反复擦拭。
3. 发热捂汗
捂汗有年龄限制，如果水分补充不足，很容易造成脱水，不建议在家庭中使用。其实孩子发热了泡个温水澡是非常经济有效的物理降温方法。如果洗澡不便的话，用温水擦身也有利于散热退热。
育儿专家提醒：如果宝宝腋温高于39°C时，要防止发生热性惊厥( 意识丧失、眼球上翻、肌肉强直或痉挛抽搐)，过高的体温可刺激大脑皮质，出现异常放电，引起热性惊厥。有4%左右的小儿会发生，一般在5分钟内会停止发作，不会造成永久性身体损害，但是下次发热时，有复发的可能，如果高热惊厥现象超过5分钟，应该立即去医院治疗。
发烧本身不是一种疾病，而是身体对疾病的反应。宝宝生病时体温升高，说明身体免疫系统已经开始工作，正在和致病菌斗争。所以说，发烧本身并不是一件坏事。
但是跟成人相比，宝宝发烧时的体温，会升高得更为显著。所以，此时一定要注意做好护理工作，采取正确有效的措施帮宝宝降温，防止热性惊厥的发生。
很多爸爸妈妈会在宝宝发烧时采用冰袋、冰贴等帮其降温，但这样做真的有效吗？今天芝麻酱就来聊聊：给宝宝物理降温这件事儿……
