发烧，是最常见的症状之一，很多疾病发生后，一开始会有发烧等症状。特别是在感冒的时候，发烧就像大风过后的暴雨一样，接踵而来。发烧了怎么办？我们要做的第一件事当然是如何快速退烧。虽然发烧破坏大脑的问题已被科学界否认，但持续的高烧总是让人感到害怕和不安。虽然退烧的方法很多，包括：药物退烧、物理退烧和一些中草药退烧的人，这些退烧方法都有一定的效果。只是，什么方法效果最好呢？大人小孩都可以用呢？
家中退烧的最佳6种方法。
保持家里的空气流通：如果家里有空调，保持室温在25- 27℃之间。可以把孩子放在有空调的房间里，或者用电风扇吹一吹，使体温慢慢降低，这样孩子会感觉比较舒服。但如果他们的四肢很冷，而且还在发抖，那说明他们需要取暖，所以要用毯子盖住他们。脱掉过多的衣服：如果孩子的四肢和手脚发热出汗，说明需要散热，可以少穿衣服。
温水拭浴：解开宝宝的衣服，用温水（37℃）擦拭身体，使宝宝的皮肤血管扩张，将体内气体排出，除了体表的水分蒸发外，还会吸收体内热量。用退热贴：有助于散热，但不建议小儿使用，因为小儿不易转动身体，冰枕容易造成局部失温或低体温。也可使用退烧贴。当退热贴胶质材料中的水汽化后，可以带走热量，而不会过度降温。多喝水：帮助排汗，防止脱水。水有调节体温的作用，可使体温下降，补充宝宝体内流失的水分。使用退烧药：当婴儿的中心温度（肛温或耳温）超过38.5℃时，可适度使用退烧水或栓剂。
小儿发热护理的宜与忌。考虑到上述论点，家长应该有正确的态度，把发烧当作一种警示信号。发烧是身体对各种疾病的防御性反应。研究表明，人体负责吞噬细菌的白细胞，在体温升高（38℃～39℃）时，吞噬细菌的能力更强。因此，当孩子因感冒或其他传染病而体温升高时，不宜用各种方法使体温立即降至正常。这可能会降低孩子自身的抵抗力。
有些家长可能会使用冷水或酒精擦拭等民间疗法来退烧，这是不合适的。另外，老一辈传统的 "感冒要 "观念，导致人们普遍误以为发烧一定要多穿衣服，赵文冲主任强调，其实正好相反。他说，发烧时，人体能散热的最大面积在皮肤上，降温效果最好，如果衣服太多可以脱掉，大量的体热可以通过宽松凉爽的外表排除，体温就容易下降。宝宝发烧，家长不必大惊小怪，但也不能掉以轻心，导致病情无法控制。家长应学会用技巧、知识和智慧来面对它。