我老公血压90-140今年才24岁。家里没遗传。只是工作经常夜班和压力大。怎么调理啊？谁来帮帮我。。。

Question

他都不吸烟喝酒的

Answer 1

清淡饮食，不要给他吃的太咸。少吃肥肉。

Answer 2

戒烟限酒，多运动，少吃油腻的食物和膨化食品。