军训5天用40ml防晒够吗(包括补涂？

Question

如题所述

Answer 1

军训5天的时间40ml的防晒霜应该是够用的。军训期间建议你选用曼秀雷敦的这款小红瓶，spf系数是130，前几天去海边玩的时候就用的它，不仅能防晒伤，而且还有一定的防晒黑的效果。

Answer 2

军训5天用40ml防晒够吗？这个问题其实并不好回答，因为每个人的防晒需求是不一样的。但是我可以给你一些建议，帮助你更好地保护自己的皮肤。
我们需要了解一下防晒霜的使用方法。通常来说，每次使用防晒霜应该涂抹在脸部、颈部和手臂等暴露在阳光下的部位。根据国际标准，每平方厘米皮肤需要涂抹约0.2克的防晒霜。假设一个成年人的脸部面积约为600平方厘米，那么每次涂抹脸部大约需要120毫克的防晒霜。
以此计算，40毫升的防晒霜大约可以用于10次脸部涂抹。而军训通常是在早上和下午进行，每天两次。所以，在5天的军训中，你可能需要使用10次防晒霜。
考虑到军训期间可能会出汗、擦汗等情况，建议你在中午或出汗后进行补涂。这样一来，40毫升的防晒霜可能并不足够。特别是在强烈的阳光下，防晒效果可能会减弱，需要更频繁地进行补涂。
军训期间还有其他防晒措施也是很重要的。例如，选择透气性好的棉质衣物，戴上宽边帽或遮阳帽，尽量避免在中午时段暴露在阳光下等等。这些措施都可以帮助你减少阳光对皮肤的伤害。
在军训5天中，40毫升的防晒霜可能会不够使用。所以，建议你携带一些备用的防晒霜，并注意及时补涂。还要做好其他防晒措施，全方位地保护自己的皮肤。如果你想选择一款好用的防晒霜，我强烈推荐鲜本芦荟胶。这款产品拥有优异的防晒效果，并且受到了很多消费者和博主的好评。不仅价格实惠，效果也非常出色。
希望我的回答能对你有所帮助！祝你军训顺利！

Answer 3

一.做好防晒：选择适合自己的防晒霜，一定要防汗。下面是我用过的防晒霜：

1）水宝宝（网络爆款？）
水宝宝的高倍防晒只防晒伤，对晒黑真的不管用，我买的70倍防晒上个体育课都能被晒出阴阳线=_=
2）碧柔
碧柔是我用过的比较清爽的防晒霜，涂在皮肤上一点也不油像乳液一样，缺点就是比较刺激，很大一股酒精味，虽然十几秒之后味道就挥发掉了，我还是不敢拿它涂脸hhhh
3）小金瓶
安耐晒小金瓶管用，真的管用。我军训十四天，用了半瓶多。非常稀（用前摇一摇），又油又刺激（对我来说），到后来涂在脸上都有点痛了，但迫于强烈的阳光还是狠下心涂了厚厚一层，才不至于黑成碳。
4）recipe防晒喷雾
这个是最近比较流行的防晒喷雾了，因为要去旅游所以入了一瓶。50倍防晒算很高了，喷出来很香但不难闻，油油的透明的一层，感觉防晒效果一般般（因为很难喷均匀），很大一瓶军训的时候没办法随身带，喷雾也不能在太阳底下暴晒，建议想买的话平时用还是挺方便的。
二.修护
1）降温：
可以准备一个可以放在兜里的小喷瓶，装满清水，军训中间休息的时候拿出来喷一喷，随时给皮肤降降温。
在淘宝上看过那种可以喷水的水杯，好看又实用。可以买一个试试hhhh
条件不允许的话，把纸巾打湿拍一拍也可以的。
湿纸巾也含有一些刺激的成分，擦脸的时候会感觉很疼。
脸上要保持干爽，有汗就擦，水也要拍干。
（建议：不要选择雅漾依云这种高大上的喷雾，烈日下会有爆炸的风险啊！！）

2）卸妆：
一定要把防晒霜卸干净才能进行下一步的修护，不要因为懒就直接去洗澡洗脸，不要忘了你的防晒霜可是防水防汗的！！！

3）修复：
方法一：芦荟胶（自然乐园和香蕉船都不错，侧重点不同，一个补水一个修复，我都带着），厚厚的一层敷在脸上，20分钟后洗掉，在拍上一层爽肤水就好啦。
不过晒了一天下来，马上敷芦荟胶真的会很疼很疼，先用湿毛巾敷一下脸可能会缓解。
方法二：补水面膜，强推可莱丝水库面膜。我有一天晒伤了，满脸红红的，晚上敷了一贴之后马上就不红了，而且精华超足，往往为了不浪费，从脸上拿下来还可以敷敷手....
（尽量不用清洁面膜，清洁面膜往往是往出吸脏东西，敷完之后脸会感觉很干，军训一天下来皮肤丧失了大量的水分，补水才是真理）

晒黑需要一天，但白回来可能需要一两个月，所以说做好防晒才是真道理，一定不要嫌麻烦！！！

Answer 4

军训5天用40倍，防晒应该是不够的。

Answer 5

这个就看你怎么用法如果用得少就够了，又要防晒又要补涂那肯定是不够的