糖尿病吃什么水果最好？

Question

如题所述

Answer 1

糖尿病患者最好是吃一些低含糖量、中含糖量的水果，这些水果包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、西柚、火龙果、猕猴桃、百香果、杏、草莓、西瓜，这些水果食用的时间是在两餐之间，不要随餐就吃，以免引起血糖的升高。如果血糖控制的不好、血糖过高，不建议糖尿病患者吃水果。可食用一些不升高血糖的食物，黄瓜、西红柿。糖尿病患者食用水果以后，最好是测一下血糖。如果是血糖正常，说明食用的水果合适。

Answer 2

糖尿病能吃什么水果是困扰很多糖尿病患者的问题。很多糖尿病患者对于糖尿病的饮食，特别对水果有很多误区，觉得糖尿病就这不能吃那不能吃，天天过着苦行僧的生活，到了夏天人家吃西瓜，他吃西瓜皮，这都是错误的。糖尿病什么水果都可以吃，首先说明这一点，要掌握吃水果的时间和量的问题。如果现在血糖特别高，甚至处于高糖状态，建议暂时不要吃一些水果，但是可以吃一些不增加血糖的水果，如黄瓜、西红柿，肯定是没问题的。在血糖稳定的状态下，什么水果都可以吃，关键是吃的量和吃的时间，一定是在两顿饭之间加餐的时候吃，大夫说可以吃水果，那么刚吃完饭马上就吃个水果，肯定不合适。比如一顿饭本来应该吃二两，吃了一两半，留半两在两顿饭之间，可以用水果来加餐补充总量。再就是一个量，不能吃的太多，小的苹果吃一个加餐的时候，大的苹果可能就只能吃半个。还根据水果升糖的情况，有些人现在连香蕉都不敢吃，说香蕉升糖快，香蕉升糖的确快，但是不代表香蕉就不能吃。如果有一个香蕉，非得把它完全吃完，可能升糖就快，那一个香蕉把它分成三段、四段，一个分段吃一点肯定没有问题，在两顿饭之间吃。所以关键要掌握好水果吃的原则，一个吃的时间，还有要注意控制它的量。

Answer 3

水果，是人们在日常生活中最为常见的食物，也是很多人非常喜欢的东西。人们只要吃一些水果，不光能够提升在饮食方面的多样性，还也可以帮助人体补充微量元素。

不过，对于那些糖尿病患者来说，水果就是非常敏感的食物，很多糖尿病患者想要吃水果，但是又怕引起自己的血糖各方面升高。

那么，糖尿病患者到底能吃水果吗？小编在这里告诉大家，有一些水果是可以吃的，比如这六种水果，糖尿病患者就可以放心吃。
一、樱桃
樱桃中含有大量的果胶，果胶在进入人的身体后会增加胰岛素的分泌量，可以非常有效的使血糖下降，对治疗糖尿病有非常好的效果。

二、柚子
柚子中含有大量胰岛素的营养物质，在进入人体后会非常有效的降低血糖，糖尿病、心脏病、高血压肥胖的患者非常适合长期食用。

三、猕猴桃
猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。

四、梨子
梨味道微甜,有的也会有点酸味,具有具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。糖尿病人可以吃一点梨,不会引起血糖的升高。

五、苹果
苹果中虽然含有糖分，但是因为这些糖分在人体内吸收的比较缓慢，而起吸收的均匀，从而能够降低血糖，所以糖尿病患者可以吃苹果。

六、草莓
草莓有降血糖的作用。研究表明，常吃草莓可以降低饭后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL，坏胆固醇)水平，进而降低糖尿病和心脏病风险。但是新研究首次发现，草莓提取物可以有效刺激防病蛋白质，揭示了草莓预防糖尿病和心脏病的科学机理。
吃草莓可增强人体免疫能力，保持人体细胞、器官及血管健康，降低罹患心脏病等心血管疾病及糖尿病危险。

以上这六种水果，都是糖尿病患者可以吃的，平时适当吃不仅不会带来不良后果，而且对病情的控制还能带来积极帮助。因此广大糖尿病患者在选择水果时一定要听从专家的指导，选择适宜的水果，以免导致病情严重

Answer 4

对于水果，患者在血糖控制达标后选择低糖水果，少量食用。比如火龙果、草莓、桃子、柚子、杏、橄榄、杨桃、木瓜等等。这些水果含有丰富的维他命、矿物质和水分，有益于糖尿病患者的健康。

Answer 5

糖尿病人平时是可以适当的吃水果的，平时可以吃柚子。柚子具有益气祛痰、健胃消食的功效。尤其是糖尿病患者更适合吃葡萄柚，因为葡萄柚中含有大量的胰岛素类成分，因此适量食用不仅可以降低血糖，而且对心脑血管疾病也有很好的保护作用。本回答被提问者采纳