适合小孩春天吃的蔬菜都有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

春天，春回大地，万物复苏，对于正处在生长期的孩子，春天也是孩子生长的最佳时期。大家经常爱说，人是铁饭是钢，促进孩子生长，最主要的是食物，食物又包含了水果和蔬菜，适合孩子在春天吃的菜，至于开胃不开胃倒没研究过，只知道：孩子的伙食遵循主食和副食搭配、荤素搭配、营养搭配、少食多歺搭配……。

孩子在长身体、长大脑、长知识之发育阶段，必须每天一只鸡蛋、一杯牛奶、一份鸡鸭肉鱼轮换、一份新鲜蔬菜、一份时鲜水果、或者一份适量坚果即可。春天孩子吃什么？能吃牛肉、羊肉、就少吃猪肉、但要控制一个量、吃多了易上火。鸡鸭鹅鱼、最好吃活杀的、少吃冷冻食品、经常轮番吃、鸡蛋每天一只不能少。时鲜蔬菜每天要有;清明前后有苘蒿、草头、马兰头、大蒜、菠菜、西兰花、韭菜、卷心菜、菜机……。可以每天轮香做着吃、可以炒、烧汤、冷拌等。时鲜水果每天要有，根据不同季节吃不同水果，也要掌握量，不要敞开吃以免得“少年糖尿病“患者发生。

给孩子营养均衡搭配的同时，不要到菜场买些死鱼烂虾之便宜货、到水果滩尽买些将要腐烂水果、到超市尽拣即将要过期之”特价食品”回家给孩子吃。还要注意不让孩子吃过油腻、过咸甜、过辛辣食物、不要给孩子吃猪内脏、油炸食品、方便面、话梅杆榄等不健康食品。

孩子是祖国的花朵、是祖国的未来、培养一个德智体全面发展的人材是每个家长应尽的责任和希望。孩子需要长身体需要各种营养，每个家庭每个家长就是孩子的”营养师”，为了国家培养更多更好的有用人才是每个家长、每亇教师、每亇工作者应尽的职责所在。

Answer 2

适合小孩子吃的是胡萝卜、青菜、韭菜、香菜，这些蔬菜都是非常适合小孩子在春天的时候吃，而且在小孩子吃完之后也能够促进身体的消化。

Answer 3

菠菜，芹菜，豆角，茄子，西红柿，竹笋，油菜，这些蔬菜里面含有的营养都特别的高，在春天的时候可以多给孩子吃。

Answer 4

有小油菜，小白菜，胡萝卜，油麦和生菜。这鞋蔬菜都适合小孩春天吃，尤其是小油菜，里面的营养价值非常的高。

Answer 5

春天只要是应季的蔬菜都可以给宝宝适量补充，如卷心菜、油菜、荠菜、芹菜、莴苣、花菜、西葫芦、西红柿等。还可以给宝宝吃点豆制品、橘子、草莓、橙子、猕猴桃等水果。宝宝的饮食应尽量多样化。