序言:零食的诱惑力是非常强的,很多孩子都抵不住零食的诱惑,但是大部分零食中都有食品添加剂,如果过量食用的话,就会危害到身体健康。尤其是处于生长发育关键时期的青少年,如果食用零食过量的话,不仅会影响身体的发育,也会容易出现一些疾病。
很多零食中的添加剂非常的多,过量食用对人体没有好处,之所以食品加工厂会在食物中放入食品添加剂,也是因为能够很好的防止零食出现变质的情况。所以为了防止零食变质,就会在里面添加大量的防腐剂,这样就可以延长食品的保质期。也会在零食中添加氧化剂,这样就能够让食品更加的稳定。因为这些零食中添加了大量的着色剂,食用香料黏稠等,口感上就会变得更加的丰富。
现在大部分的零食色香味俱全,也是因为不同程度的添加了着色剂,增香剂和调味剂,而零食在生活中带给人们的方便程度也是非常大的,很多没时间吃饭的人就会选择去购买零食来充饥,平时家长一定要注意不要让孩子吃一些添加剂过多的零食,这样会影响到孩子的身体发育,如果长时间让孩子吃零食的话,就会导致孩子出现不良的饮食习惯,也会养成孩子挑食偏食的毛病。
如果孩子长期食用零食的话,就会导致不好好吃饭的现象,这也会让孩子出现营养不良的情况,会导致孩子生长发育缓慢,严重的可能还会导致孩子患上一些疾病,危害到孩子的身体健康。平时一定要注意多让孩子吃一些新鲜的食物,不要选择去餐馆里吃饭,因为很多饭店在制作菜肴的时候,也会放入很多调味品。自己在家动手做饭,会更加的天然健康,吃起来也会更加的放心,可以选择让孩子一起参与做饭,这样孩子也会爱上自己亲手做的食物。