白菜怎么炒好吃

Question

如题所述

Answer 1

【醋溜白菜】
1.首先，我们准备一颗白菜，把叶片掰下来放入清水中洗干净。
2.然后把白菜叶和白菜帮分开，菜叶切成大块。
菜帮斜刀切成片，这一步非常重要，以前炒白菜经常会出现白菜叶都绵软了，菜帮还不熟的现象，继续炒还会大量出水，整盘菜炒出来丝毫没有爽脆的口感，就是因为这一步没有做好。
3.准备一个小碗，放入香醋10克、生抽10克、食盐2克、鸡精2克、白糖少许提鲜，再倒入一点水淀粉搅拌均匀；另外准备几粒大蒜、切成片备用。
4.锅内烧油、油温五成热时放入蒜片，爆出香味。
5.倒入白菜帮，开大火爆炒30秒钟，这一步火一定要大，以免菜帮出水。
6.白菜帮断生以后再放入白菜叶继续爆炒20秒钟，炒至白菜叶塌架、返青倒入准备好的碗料。
7.继续大火爆炒10秒钟，白菜入味以后即可出锅。
小提示：
1.一定要先炒白菜帮，再炒白菜叶，全程大火才不会大量出水。
2.料汁一定要在白菜断生以后再放，以免白菜大量出水，影响口感和卖相。
3.醋的种类不受限制，陈醋、米醋、白醋都可以。
4.加入淀粉是为了增稠汤汁，免得产生过多的汤水，更为了把调料吸附在白菜上，这样更入味。

Answer 2

白菜的好吃炒法

扇贝炒白菜

食材明细
材料：
扇贝500克
大白菜500克
胡萝卜少许
调料：
大豆油30克
精盐3克
五香粉 2克
味精 3克
大葱10克
老姜10克

步骤/方法
01
锅中做水加入葱姜丝，放入扇贝煮，将扇贝煮至裂开。

02
将扇贝肉取出，装入盘中待用。

03
将大白菜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。

04
将胡萝卜清洗干净，切成小片，葱姜切成末待用。

05
热锅放油烧热，爆香葱姜末，放入胡萝卜片。

06
翻炒均匀，倒入白菜片。

07
翻炒均匀，将白菜片炒至熟，加入精盐，五香粉。

08
翻炒均匀后，倒入扇贝肉。

09
翻炒均匀，最后加入味精调味。

10
翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。

功效与作用：

1.健脑。

扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源。

2.健脾和胃

扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。

3.养颜护肤

扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。