怎样能让人气色变好？

Question

如题所述

Answer 1

人要气色好，首先要做的就是养成良好的生活习惯，比如说多喝水，早睡觉，少吃零食多看报。另外，保持良好的心态也非常重要，舒畅的心情能促进机体分泌一些对机体有好处的细胞因子，而如果经常心情不好，则会促进机体分泌一些对机体产生负面影响的细胞因子。因此，如果遇到让自己不高兴的事情，可以找个笑话看看，调整好自己的心态，这对你保持好气色也有好处。

Answer 2

如果是气血虚了，用红枣，黄芪，党参，当归泡水喝，坚持一个月，你的气色就会变好。你试试吧，

Answer 3

首先保持心情舒畅，遇事要冷静，不随意发脾气，学会克制自己，沉着冷静地分析问题。
饮食上，多吃些富含维生素的蔬菜，不要暴饮暴食，荤素搭配吃，多喝水，和稀饭。