自控力差的女生建议你疯狂去做这6件事自律逆袭，试着这样拯救自己!
Self-discipline counterattack, try to saveyourself like this!
1、做日计划清单
每天早上醒来，先列好当日计划，当你有明确工作计划的时候，能很大部分提高行动力戒掉拖延症，把自己当成一台必须完成既定任务的“机器”。
2、坚持练字
现在是非常便捷和发达的时代，哪怕是上课都有多媒体代替老师写粉笔字了，需要写字的场合越来越少，写一手好字能给自已加分不少。练字的过程也能静心，沉淀自己。
3、坚持读书
读书能改变精神和谈吐上的气质，经常读书的人，内心充实，底气十足，举手投足自信大方。读书，世界就在眼前，不读书眼前就是世界。推荐书单《自控力》《成为可怕的自律人》。
4、坚持运动
每次运动，大汗淋漓的时候，都能强烈感觉到多巴胺带来的满足和畅快，运动不仅对身体有掌控感，并且还修饰了身型，发泄了情绪，培养了毅力，增强了兔疫力。
5、卸载消耗型app
一些阻正我们自律的“sha手”本想休息刷5分钟可时间好像按了加速键，一不留神2小时过去了，如果你无法掌控它，那就果断卸载吧。别在应该看美好世界的年龄在短视频中虚度光阴。
6、早睡早起
开始早起，会发现从前不够用的时间变得充裕。把一天当中最重要的事情都在早晨完成以后，晚上多出来的时间还可以自由安排早起的效率是熬夜的十倍。幸福感up!
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