大便像一粒粒的羊屎,是怎么回事?吃什么可以恢复?

Question

如题所述

Answer 1

1. 您所描述的大便干结，可能与饮食过于精细、生活压力大、缺水等因素有关。
2. 建议您调整饮食，选择清淡的食物，并增加水的摄入量。
3. 多吃富含纤维的食物，如地瓜、香蕉、麦片、芹菜等，有助于缓解大便干结。
4. 每天晨起空腹饮用一杯淡盐水或蜂蜜水，可以促进胃肠蠕动。
5. 适当进行体育锻炼，避免餐后长时间久坐，有助于改善消化系统功能。