香肠的热量是多少？

Question

如题所述

Answer 1

每100克的香肠所含有的热量为508大卡，一根香肠是75克，因此其所含有的热量就为381大卡，需要我们慢跑56.9分钟才能将这些热量消耗掉。

另外，每100克的香肠里面含有的脂肪含量大约为40.7克。香肠的热量和脂肪含量都是比较高的，因此对于需要控制热量和脂肪含量摄入的人群来说，还是少吃比较好。吃大量的香肠，又没有进行大量运动，多余的热量会造成身体肥胖。

香肠的营养物质还是比较高的，香肠主要是猪肉制成的，含有丰富的蛋白质，碳酸化合物，多种微量元素，可以满足人体的所需，一般情况是作为主食食用，避免暴饮暴食，吃完香肠以后可以适当的多吃一些富含维生素C的蔬菜水果。

香肠的热量高吗

香肠的热量算是比较高的了。因为100克的香肠所含有的热量居然高达508大卡，这个数值比我们吃的炸薯条、汉堡之类的食物热量还要高。香肠的热量为什么这么高呢?这还要从它的原材料说起，香肠本身是将猪肉搅碎，然后灌到猪小肠里面风干晒制而成的。

一般我们为了能让香肠吃起来口感更好，都会选择稍微肥腻一点的猪肉，因为这样的话，晒制起来更加有油脂。如果瘦肉偏多的话，会比较柴，吃起来就不太好吃了。所以香肠的热量比较高是在所难免的了。而且因为里面的肥肉比较多，因此香肠的脂肪含量也是比较高的。