健康小零食

如题所述

小月龄宝宝解馋零食

少添加/易操作

蛋黄小饼干、奶香小米饼、蔬菜小饼干、杂蔬小薯条、手指鸡蛋酥、手指山药酥。

蛋黄小饼干

鸡蛋黄2个、玉米淀粉5g、奶粉15g。鸡蛋、蛋白、蛋黄分离取蛋黄留用,用打蛋器将蛋黄打发至颜色变浅。筛入玉米淀粉和奶粉,切拌或翻拌至无颗粒,装入裱花袋中,挤入垫有硅油纸 的烤盘中放入预热好的烤箱,上下火150度10分钟。

奶香小米饼

小米饭75g、配方奶 75g、蛋清30g、柠檬汁少许。小米饭和配方奶放入料理机中搅打成细腻的迷糊。小米糊过筛,蛋清滴几滴,柠檬汁打发至于性发泡。加入小米糊切半或翻拌均匀,装入裱花袋中,挤入垫有硅油纸的烤盘中,放入预热好的烤箱上下火120度90分钟。

蔬菜小饼干

低筋面粉70g、西兰花30g、胡萝卜30g、核桃油20g、酵母 1g。焯过水的西兰花和胡萝卜一起打碎后用手挤干水分,低粉中加入酵母、核桃油和蔬菜碎搅拌成面絮,倒在揉面垫上,揉成光滑面团盖上保鲜膜,醒面40分钟,擀成3毫米厚的面皮或用叉子扎洞,用模具压花型放入预热好的烤箱,上下火160度10分钟。

杂蔬小薯条

土豆120g、西兰花15g、胡萝卜25g、鸡蛋1个、低筋面粉25g。土豆、胡萝卜去皮切小块后一起上锅蒸熟。西兰花焯水后切碎,蒸好的土豆、胡萝卜碾压成泥,加入西兰花,鸡蛋和低粉搅拌均匀,放入裱花袋中 挤入垫有硅油纸的烤盘中,放入预热好的烤箱上下火160度25分钟。

手指鸡蛋酥

鸡蛋1个、低筋面粉10g、奶粉5g、柠檬汁少许。

无水无油容器分离蛋清蛋黄,蛋黄中筛入5g,低粉搅拌均匀,蛋清中滴入几滴柠檬汁后打发至干性发泡。取三分之一蛋白霜至蛋黄糊中切拌或翻拌均匀,倒回剩余蛋白霜中搅拌均匀后筛入5g低粉和5g奶粉搅拌均匀,装入裱花袋挤入垫有硅油纸的烤盘,放入预热好的烤箱上下火150度15分钟。

手指山药酥

铁棍山药60g、蛋黄2个、奶粉10g。山药去皮切小块 ,鸡蛋取蛋黄、山药、蛋黄和奶粉放入料理机中充分搅打,呈现没有气泡的蓬松状态,继续用打蛋器打发至有明显纹路。装入裱花袋中挤入垫有硅油纸的烤盘中,放入预热好的烤箱上下火120度25分钟。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答