1、雀斑患者要正确的护肤，除了劣质化妆品和护肤品可能对皮肤产生刺激等不良影响外，过度的美容蒸面等，也是有可能加重或引起雀斑，热刺激是黑色素形成的原因之一，要注意隔热。
2、防止各种电离辐射也能预防雀斑，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大。
3、还要养成良好的生活习惯，注意休息和充足的睡眠，戒掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，平时注意劳逸结合，不要过度疲劳，保持良好的精神状态。有良好的生活习惯，保持充足的睡眠是重要的，不应经常熬夜，经常缺乏睡眠会导致皮肤暗淡、没有光泽、雀斑加深等。时刻保持良好的精神状态是。
4、导致雀斑出现的主要原因就是强光紫外线的照射，所以做好防晒工作很重要。平时出门的时候应该打遮阳伞或者佩戴遮阳帽，也可以适当的擦一些防晒霜。
追问谢谢解答哈
闺蜜说长斑一定要做好防晒，让我试试澳洲sos淡斑，后面决定某宝入手
澳洲sos淡斑早晚各一次
很好吸收，也很保湿
一天天斑有在明显变淡
开心
谢谢解答哈~