第1个回答 2020-10-15
当然可以 ，产妇也是可以吃紫菜。因为紫菜富含有大量的微量元素和粗纤维，能促进胃肠的蠕动，帮助产妇缓解便秘的症状。所以，产妇吃紫菜汤，可以放点肉进来，也可以促进乳汁的分泌，增加哺乳。如果是脾胃虚寒的人就尽量少吃。
紫菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，具有很高的营养价值。[3]
蛋白质和氨基酸
紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一。紫菜中的蛋白质含量随着藻的种类及生长时间、地点等而有所不同，通常蛋白质质量分数占紫菜干质量的25%～50%。[3]
Noda等对日本产紫菜的结合态及游离态氨基酸的含量的研究结果显示，日本产紫菜富含丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸和甘氨酸。紫菜中还含有大量的牛磺酸，其含量超过藻体干质量的1.2%，牛磺酸为磺酸化的氨基酸，是由胱氨酸衍生而来，可以通过形成牛磺胆酸促进胆酸的肠肝再循环，并控制血液的胆固醇水平；此外牛磺酸对促进婴儿大脑发育及儿童的生长发育、抗氧化、抗衰老都具有良好的功效。坛紫菜和条斑紫菜中的总氨基酸质量分数相当，分别为35.5%和33.5%。而且2种紫菜中的氨基酸的分布基本一致，都是以谷氨酸含量最高，其次为丙氨酸和天冬氨酸。紫菜富含人体必需的10种氨基酸中的9种（色氨酸未测定），基本与理想蛋白质中必需的氨基酸含量的模式谱（FAO/WHO1973修正模式谱）相一致。[3]
膳食纤维
海藻富含膳食纤维，它们构成了一大类膳食纤维，其中可溶性膳食纤维的比例很高。膳食纤维许多明显的生理功能与其理化特性有关。其中，其形成粘稠溶液的能力是最重要的一个因素。粘性多糖能够干扰营养成分的吸收，因而影响糖类和脂类的代谢
第2个回答 2020-10-15
紫菜蛋汤，顾名思义就是以紫菜和鸡蛋为原材料煮成的汤，紫菜蛋汤的做法十分简单，于是呢，也是很多人日常生活中常见的一种汤。在产后，宝妈们不敢随便吃东西，那么我们就去看一看产后能喝紫菜蛋汤吗，以及产后十天可以喝牛奶吗的问题。
产后能喝紫菜蛋汤吗
在日常的饮食中，紫菜汤、紫菜饭团、紫菜卷等都是妈妈们喜欢吃的食物。紫菜是营养丰富的海产品之一，不但营养丰富，味道还特别鲜美。那月子里的产妇能吃紫菜吗？紫菜汤可不可以吃呢？
营养师：月子里产妇可以吃紫菜，紫菜汤可以滋补身体，促进身体快速复原。因为紫菜含有大量的铁、碘、钙、高蛋白，尤其产后体质虚弱的妈妈食用，还可以增加乳汁的质量，促进宝宝生长。
产后妈妈往往会出现身体水肿、记忆力下降的症状，适量食用紫菜可以有效改善这些症状。对于母乳喂养的妈妈来说，月子里吃紫菜还有下奶的功效，有助于身体的复原。
紫菜属低热量高纤维的食物，能够促进肠道蠕动，预防便秘。这能有效排除体内的毒素，预防产后肥胖等问题，对于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤方面也有一定的防治效果。
紫菜富含碘、钙，母乳喂养的妈妈可以保证乳汁中的钙质，母体也能不断的吸收钙质，促进乳汁的分泌。宝宝可以通过乳汁吸收其营养，不但可以预防甲状腺肿大，还能促进身体骨骼生长和脑神经的发育。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-10-15
剖宫产的新妈妈术后6小时内应该禁食、禁水，术后6小时未排气可进食白开水及半流食，比如粥、鱼汤、猪蹄汤等。剖宫产新妈妈在未排气期间，忌食普通食物，如煮鸡蛋、炒莱、米饭等；也不可进食甜食，以免腹胀。产后第1餐推荐食谱：紫菜蛋花汤材料：紫菜5张，鸡蛋2个，克，盐、葱花、香油各适量。做法：1，将紫菜切(撕) 成片状，备用；鸡蛋扑匀成蛋液，在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀，备用；锅里倒入清水，待水煮沸后放入虾皮略煮，再把鸡蛋液倒进去搅拌成蛋花。2.放入紫菜，中火再继续煮3分钟；出锅前放入盐调味，撒上葱花、淋上香油许可。滋补功效： 紫菜中含有的一定量的甘露醇，有很好的利尿作用i 含有丰富的钙、铁元素，适于产后贫血的新妈妈滋补身体。鸡蛋营养丰富，有助于新妈妈恢复体力。