喝蜂蜜的作用与功效有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

蜂蜜不仅营养丰富，也是一味中药，具有补中、清热、解毒、润燥等功效，喝蜂蜜水能起到养生的作用，对一些疾病也能起到辅助治疗作用。每天适量喝蜂蜜水，能起到养胃、促进消化、缓解便秘、润肠通便的功效，还能起到美容养颜、使皮肤细腻光滑、预防上火的作用。

Answer 2

喝蜂蜜的作用和功效有很多。：解燥、排毒、养颜、抑菌、促进伤口愈合的作用。并防止大便干燥，帮助睡眠的作用。蜂蜜中富含多种维生素和营养。经常饮用，对人体有非常好的作用。

Answer 3

1.恢复疲劳 蜂蜜中的葡萄糖，果糖可以被身体很快吸收，改善血液的营养状况。

2.消除积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

3.解酒 蜂蜜成分中的一种果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

4.镇静安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。

5.安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品，它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

6.保护心脏  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。

7.润肠通便 对于排便困难、大便秘结、肠燥便秘的人，如果适当食用蜂蜜都有很好的润肠通便、缓解便秘的作用。

8.调补脾胃 对于脾胃虚弱所导致的脘腹虚痛、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当食用蜂蜜有很好的调补脾胃的作用。

9.润肺止咳 对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用中华土蜂蜜有很好的润燥止咳的作用。

本回答被网友采纳

Answer 4

美白亮肤、润肠通便、改善睡眠、消炎灭菌。
喝蜂蜜水对人体有如下功效：1、最常见的功效是有美白和亮肤的作用效果，尤其对于女性来讲，长期喝蜂蜜因为其中有抗氧自由基的成分，因此对皮肤美白有相当好的作用效果。2、蜂蜜能够润肠通便，对于长期便秘或者长期腹部不适的患者，喝蜂蜜具有润滑肠道，并且缓解便秘的临床功效。3、蜂蜜能够改善睡眠，尤其在长时间坚持服用蜂蜜后，能够显著提高人体的睡眠质量。4、蜂蜜还有一定的消炎、灭菌作用，能够对口腔内的一些不良细菌起到消毒和杀菌的作用。5、蜂蜜富含葡萄糖，是一种人体很好的快速补充身体能量的合剂。

Answer 5

1、可以养颜美容
把蜂蜜跟燕窝混在一起煎水，饮用后可以美容养颜。蜂蜜也可以跟其他的食品一起做面膜。比如蜂蜜跟葡萄汁做的面膜美容效果就非常的好。
2、可以治疗慢性咽炎
取三克甘草、十克桔梗和十克麦冬泡水，再把蜂蜜放进泡好的水里，饮用后可以缓解慢性咽炎。
3、可以治疗眼睛干涩
取十克枸杞和三克菊花一起泡水，再把蜂蜜放进泡好的水里，饮用后可以治疗眼睛干涩，具有明目和养肝肾的功效。
4、对治疗冠心病也有帮助
取十克首乌和十克丹参加水煎成汁，接着把煎好的汗取出来，并在里面加一到二勺的蜂蜜。饮用后对冠心病的治疗非常有帮助 。
5、对高血压具有降血压的作用
取一百到一百五十克左右的新鲜芹菜，洗干净并捣烂成汁，再把汁取出来，并放入适量的蜂蜜一起炖。建议每天服用一次，对降血压非常有效。
6、对干燥上火具有润肺止咳的功效
先把梨炖水，然后在炖好的水里面加入大约2勺的蜂蜜。对干燥上火具有润肺润燥的功效。你也可以用银木耳取代雪炖汤，再把适量的蜂蜜放进炖好的汤里，同样有润肺止咳的功效。
7、对心烦气躁者有舒肝益气的功效
取一百克粳米和一百克百合一起熬成粥，再把蜂蜜放进粥里。建议在晚上睡觉以前的时候喝，可以养心安神喔。你也可以在泡好的玫瑰花水里加入蜂蜜，具有舒肝益气的功效，让你心情舒畅喔。
8、可以治疗腰痛肾虚
取五个核桃仁加水一起煮十五分钟，煮好后在里面加入约两勺的蜂蜜，服用后可以补肾健脑。也可以将核桃放进油里炒至呈黄色，接着放鸡蛋，再加约两勺的蜂蜜，服用后也具有同等的功效。
9、可以治疗月经过多
把适量的红枣和蜂蜜一起熬成粥，可以补血益气。
10、可以提高抵抗力
在每天晚上睡觉以前和每天早晨起来以后，喝一杯加入了蜂蜜的牛奶，不仅可以抗疲劳，还可以让你的抵抗力增强。或者你也可以在泡好的人参里加入一勺蜂蜜，可以补气益气。或者你可以取十克灵芝煎水，把汁取出来，并把蜂蜜放进汁里，也可以达到增强抵抗力的功效，癌症患者手术后食用最适合不过了。