儿童游泳时间多长为好,小孩游泳游多长时间最好

如题所述

第1个回答  2022-07-30

游泳在健身健体方面的好处非常多,被不少专家称为是对身体最好的运动项目,而且会游泳还能在水中保命,是一项十分有用的生存技能,因此非常多的家长会选择让自己的孩子学游泳。关于小孩学游泳,家长还有不少需要了解的,譬如儿童游泳时间多长为好,小孩游泳游多长时间最好?

儿童游泳时间多长为好

0-1岁的婴儿,一周1~2次,一次5~10分钟;1-3岁的婴儿,建议一周1~2次左右,一次大概10-20分钟。满3岁以后可以渐渐增加游泳的次数和时长,例如3岁-4岁,一周大概2次,一次20-30分钟;4岁~5岁,每周大概2~3次,一次30~45分钟;一般五六岁后就能学游泳了,刚刚学游泳的时候时长建议是1小时,一周3次左右,习惯游泳之后可以延长时长到1.5-2小时,每周大概3次。

儿童游泳最佳时间建议

有关婴幼儿游泳一天的最佳时间,由于每个婴幼儿个体差别比较大,因此没有统一的最佳时间。不过为了防止出现消化不良的情况,通常建议在喂食结束后1小时左右再去游泳。还有就是,建议在精神状态好时游泳,通常来说上午10时或者下午4时会是精神比较好的时间点,所以这两个算是大部分婴幼儿一天里比较适合的游泳时间。

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