一般皮肤健康的人，我是不怎么建议用太多护肤品的，因为现在的护肤品五花八门，品质参差不齐，大部分木有保证，绝大部分注重效果，忽略安全性，所以护肤不当，反毁容。所以健康皮肤可以偶尔泡泡羊奶，最好是羊奶啊，加上按时作息，多运动排汗以及多吃抗氧化的水果或蔬菜，比如葡萄，红石榴这些。而对于皮肤受损的人，比如你的皮肤主要症状是皮肤薄，敏感，红血丝。受损还不是很严重，只是受损要表皮层。楼上的谢老师说的对，红血丝主要是因为表皮层受损，无法自主提供营养，而真皮层的毛细血管自主向上扩张，给表皮层提供营养，从而形成红血丝。也就是说我们看到的红血丝不过是真皮层的毛细血管罢了。解决方法很简单，修复表皮层，补营养!再加上皮肤薄，免疫力就会下降，才会敏感。所以捏，增厚皮肤很重要，方法还是修复，营养!!!!可是怎么修复和补营养。很简单，补营养主要是补水，少部分是蛋白质，维生素，纤维素等等等!所以~~~~~护肤流程1、选一款温和清洁产品，建议泡沫的，但是不要含有发泡剂的，怎么鉴别，嘿嘿，私信我吧。不建议膏体状洁面产品，一般有乳化剂，危害皮肤。2、洁面后就补水。首先看安全性，就是看瓶子是否透明的，不是说不透明不好，而是，透明的看到里面的东西会更放心。然后看颜色，颜色深的一般加色素，最后猛摇，看泡沫。水质里出现一颗一颗漂亮的泡泡，而且比较持久，就是有营养的水，如果水上有大泡泡且易消失，不好意思绝对含酒精或水杨酸，你还可以倒点在手心，双手猛搓，然后摊开双手，感觉是否凉凉滴。3、补完水就要锁水，锁营养。不过锁之前，可以考虑精华，精华是营养很足，而且也有锁真皮营养的作用4、真正锁水的一般是我们说的霜，不过我不建议用霜，因为现在的霜很多是添加矿物油，腐蚀动物油，而且必定含乳化剂。所以最好是用啫喱，可以在手上试，不油腻，清爽吸收快最好。5、基本的护肤就完了，是不是很简单嘞，就是这么简单啦!最后一步是防护，很重要哦!选一款清爽，最好水质状的防护霜比较好，不要那种油腻堵塞毛孔的。在知呼混辣么久，第一次动手回答，手酸。突然发现我不是在教护肤，是在科普如何鉴别好的护肤品。不过，请在任何护肤的时候记住，先保证安全再谈效果。如果实在找不到适合自己的护肤品，或者安全又有效果的买不起，就不要乱买，先做好生活规律，注意清洁，多泡羊奶，多吃水果，多运动就好了!
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